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本期节目主要内容： 水肿和人的水液代谢有关，人体摄入水液后多个脏腑参加代谢，一旦有一部分出现问题就会导致水液停留体内，形成易水肿体质。中医治水肿重在引导，发汗是中医医治水肿的常用方法之一，葱白生姜茶、桂枝消肿汤、越婢汤都有着解表发汗的成效，揉按合谷穴、列缺穴、曲池穴，用桑枝棒敲击按摩也能够有利发汗。 （《健康之路》 20180723 治水消肿有良方（上））
孔薇：南京市中医院肾病科主任医师。
假如身体呈现了水肿，但检查又没有器质性的病变，仅仅脏腑功用失调，这种情况下就是“水肿体质”。
水液是人体的重要组成部分，中医以为水肿与人的水液代谢有着很大的联系。《黄帝内经》中就讲到人体的水液代谢需求多个脏腑的参加，如胃、脾、肺、膀胱，假如这些脏腑的功用失调就会导致体内的水液不能正常分泌，潴留在体内，长时间以往就会呈现水肿。
排汗是人体水液的一种代谢办法，假如不能正常排汗，就简单呈现水肿。中医治水肿跟古人管理水患的办法相似，开鬼门（就是汗孔）就是用发汗的办法把体内剩余的水分排出体外。是医治水肿的常用办法之一。
引荐代茶饮调度水肿代茶饮-葱白生姜茶。
葱白、生姜性温味辛，辛能够发汗 ，温能够解表，所以葱白、生姜起到让人体发汗、解表、开鬼门的效果。将葱白一根、生姜三片煎煮10分钟子孙茶饮即可。
引荐调度水肿代茶饮-桂枝消肿汤。
桂枝辛温解表、通阳散寒。玉米须利尿消肿。两味药调配在一起，能够起到解表、利水、消肿的效果。将桂枝5克、玉米须10克煎煮15分钟子孙茶饮即可。
棒击法是按摩疗法中的一种，中医以为桑枝自身具有疏经络、祛风湿、利水气、消水肿的效果，用桑枝棒击打手太阴肺经，灸能起到宣发肺气、消水肿、出汗的效果。从下至上、由轻至重，每侧击打3-5分钟即可。
曲池穴坐落曲肘，在肘横纹的结尾，具有疏风解表的效果。用拇指指腹按揉曲池穴，每侧按揉3-5分钟，能够到达疏风解表的效果。
虎口穿插，食指尖的方位就是列缺穴，具有宣发肺气的效果。用拇指指腹按揉列缺穴，每侧按揉3-5分钟，能够到达宣发肺气的效果。
食指跟拇指穿插时，肌肉凸起的方位就是合谷穴，具有清热解表的效果。用拇指指腹按揉合谷穴，每侧按揉3-5分钟，能够到达清热解表的效果。
按压时力度要适度，穴道按摩起到的是辅佐效果，只适用于比较轻的症状。症状较重时，还要喝中药来调度。
中医缓解水肿经典方-越婢汤。麻黄发汗，石膏清热，生姜、大枣能够解表利水，甘草谐和诸药。整副药配伍在一起，能够起到缓解水肿的效果。
需求注意的是有水肿时要先清晰病因，然后在医师的指导下用药，不要自己随意喝中药。
1 为什么会呈现水肿？
水液是咱们人体的重要组成部分，水肿与人的水液代谢有着很大的联系。
人体的水液代谢需求多个脏腑的参与，如胃、脾、肺、膀胱，如果这些脏腑功用呈现了反常，水液不能正常排泄，滞留在体内就会呈现水肿。
呈现水肿，但查看时没有器质性的病变，只是脏腑功用失调，这种情况下称之为“水肿体质”。
2 怎么消水肿？
鬼门是人体的汗孔，排汗是人体水液的一种代谢办法，如果不能正常排汗，就简单呈现水肿。
开鬼门是用发汗的办法把体内多余的水分排出体外。
代茶饮调度水肿——葱白生姜茶
组成：葱白1根、生姜3片
做法：煎煮10分钟子孙茶饮
成效：解表、消肿
葱白、生姜性温味辛，辛能够发汗 ，温能够解表，所以葱白、生姜起到让人体发汗、解表、开鬼门的效果。
调度水肿——桂枝消肿汤
组成：桂枝5克、玉米须10克
做法：煎煮15分钟子孙茶饮
成效：解表、利水、消肿
桂枝具有辛温解表、通阳散寒的效果，玉米须具有利尿消肿的效果。两味药调配在一起，能够起到非常好的解表、利水、消肿的效果。
桑枝棒消肿法
棒击法是按摩疗法中的一种。桑枝自身具有疏经络、祛风湿、利水气、消水肿的效果，用桑枝棒敲打手太阴肺经，能够起到宣发肺气、消水肿、出汗的效果。
敲击办法：从下至上、由轻至重，每侧敲打3-5分钟。
穴道按摩消水肿
曲池穴
曲肘，在肘横纹的结尾，具有疏风解表的效果。
按揉办法：用拇指指腹按揉曲池穴，每侧按揉3-5分钟，能够到达疏风解表的效果。
列缺穴
虎口穿插，食指尖的方位，具有宣发肺气的效果。
按揉办法：用拇指指腹按揉列缺穴，每侧按揉3-5分钟，能够到达宣发肺气的效果。
合谷穴
食指跟拇指穿插时，肌肉凸起的方位，具有清热解表的效果。
按揉办法：用拇指指腹按揉合谷穴，每侧按揉3-5分钟，能够到达清热解表的效果。
按压时力度要适度，穴道按摩起到的是辅助效果，只适用于比较轻的症状。症状较重时，还要喝中药来调度。
缓解水肿经典方——越婢汤
麻黄能够发汗，石膏能够清热，生姜、大枣能够解表利水，甘草能够谐和诸药。整副药配伍在一起，能够起到很好的缓解水肿的效果。
专家提示：有水肿时要先明确病因，然后在医师的指导下用药，不要自己随意喝中药。
水肿不是小问题，细心解决别大意。中医妙招来应对，健康身体最宝贵！
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