您所在的位置:首页 > 专题栏目 > 冬季养生专题 > 疾病防治 用户登录 新用户注册
高血压病人的冬季保健

高血压病的冬季保健

  高血压病是中老年的多发病,常见病,尤其冬季易使病情发展,这是因为:a.低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血。B.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高。C.寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加,血液粘稠度增高,促使血液中栓子的形成。因此,高血压病在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。

  那么,高血压病冬季应注意些什么问题呢?

  (1)注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应保持大便通畅。

  (2)坚持体育锻炼,提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动,如户外散步,打太极拳,做气功等。

  (3)适当控制情绪,谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,因此,高血压病患者要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

  (4)坚持经常服药,保持血压稳定。高血压病服降压药时不可随意停服,特别是服氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意。据报道,如果突然停药,约有5%左右的病可在 40小时左右,出现血压大幅度反跳。因此,高血压病应在医生的指导下,坚持服用相当长时间的维持量,使血压保持在较理想的水平。

  (5)经常体格检查,预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等,应注意预防和积极治疗,并应经常测量血压,有条件者,还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查,发现异常,及时处理。

2001.01.09


页面功能 参与评论】【字体: 打印文章关闭窗口
下一编:冬季慢性阻塞性肺病患者莫忘呼吸肌锻炼
焦点新闻
·阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人误装心脏起搏器
·高血压病合并阻塞性睡眠呼吸暂停的血压昼夜节律研究
·不同程度阻塞性睡眠呼吸暂停合并高血压与血管紧张素转
·氨氯地平对高血压病人血压昼夜节律以及夜间睡眠的影响
·抑平舒的降压效果和对睡眠呼吸障碍的影响
·睡眠呼吸紊乱和脑血管病的关系
·睡眠与心血管疾病的关系
·高血压男性患者多存在睡眠失调性呼吸
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可到健康社区交流咨询或尽快去医院就医治疗。

栏目列表