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夏日，常会使人呈现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状，这时服用具有避暑生津、清热解毒效果的药露，不仅能补充体内水分，免除烦渴，并且还有防治疾病的成效。下面介绍几款夏日常用的药露方：
金银花露：取金银花20克放入茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜15克即可服用。金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，是一味清热解毒、避暑除烦、治热痢的良药，现代药理研讨证明，金银花对多种致病菌和病毒有较强的抑灭效果，常服金银花露，可防止夏日暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症。
菊花露：取白菊花10克，白糖10克，冲入沸水加盖浸泡顷刻即可饮用。白菊花又称亳菊，具有疏风清热、明目解毒的成效，可用于防治风热伤风、头痛晕厥、胸怀烦热、目赤胀痛等症。研讨证明，白菊花对多种致病菌和真菌有抑制效果，所含的黄酮类物质有扩张血管、下降血压的效果，故对高血压患者更为适合。
避暑三鲜露：取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再参加适量蜂蜜搅匀，冷子孙茶饮。荷叶又叫蕸，夏日入药多用鲜叶，具有清暑利湿、升发清阳的成效，配以鲜竹叶清热除烦、生津利尿；鲜薄荷疏风、散热、辟秽、解毒，为盛夏避暑佳飲。
青蒿露：取青蒿50克，用水煮沸20分钟，取汁加蜂蜜饮服。青蒿又叫草蒿、黑蒿，为菊科植物青蒿的全草，具有清热、解暑、除蒸的成效。此露气味芳香，适用于有外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、厌恶吐逆等症。
西瓜翠衣露：取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗净后加水煮沸15分钟，取汁加适量白糖即可服用。西瓜翠衣含有蜡质、露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等效果，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压病都有—定的防备效果。（韩德承）
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