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就诊者：大夫，我怎么这么倒霉，天天不是这病就是那病的？
医生：按中医学的观点来看，您这是正气虚
中医学认为
疾病的发生、发展和变化，在一定条件下就是邪正斗争的反映，如果老是处于这病那病的状态则跟个人的正气不足有着密切的关系。在一般情况下，人体内脏功能正常，正气旺盛，气血充盈，卫外周密，病邪就难以侵入，疾病也就无从发生，即《素问•刺法论》所云“正气存内，邪不可干”。只有在人体正气相对虚弱，卫外不固，抗邪无力的情况下，邪气才能乘虚而入，影响脏腑功能而发生疾病，即《素问•评热病论》所云“邪之所凑，其气必虚”。 疾病一旦发生，其表现又与正气的强弱有密切的关系。一般地说，正气旺盛，邪正斗争剧烈，多表现为实证，正气虚弱，抗邪无力，多表现为虚证或虚实错杂证。而中医学认为，正气的强弱与人体的体质、精神状态、生活环境及营养、锻炼等有着密切的关系。
体质
体质与先天禀赋有关。父母的遗传，使后代具有个体特点。正如《灵枢•寿天刚柔》云：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”提出了由于先天禀赋的不同而形成的体质差异，而这种差异会影响人体正气的强弱，在疾病的发生上有一定的意义。其一是，体质的特殊性决定着对某种致病因素或某些疾病的易感性。如胖人多痰湿，善病中风；瘦人多火，易得咳嗽；老年人肾气虚衰，多病虚寒；癫狂、哮证等，多与遗传有关。这是由于体质阴阳坚柔不同，而对病邪的反应也不同，从而影响着疾病的发生。其二是，体质影响着疾病的发展过程。由于体质的差异，虽然感受了同样的致病因素而其病情发展过程也不一样。如同一感冒，虽然同感风寒之邪或风热邪，但由于卫气强弱的不同，临床表现就有表实证和表虚证的不同。
营养、锻炼
饮食营养和体育锻炼是影响正气强弱的主要因素，合理的饮食和适宜的体育锻炼，体力劳动，可使人体气血通畅，体质健壮，正气强盛，则病邪不易侵入人体。如营养失调，缺乏必要的体育锻炼和体力劳动，就会使人体的气血虚弱。正气不足，抗邪无力，而易发生疾病。
精神状况
腑气血的功能活动，影响着人体正气的强弱，如情志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，邪气难以入侵。若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆行，阴阳气血失调脏腑功能失常，正气减弱而邪气易于侵入人体。因此，平时要注意精神调摄，保持思想安定清静和精神舒畅。
生活环境和习惯
生活环境是指人体生活工作的外界环境，包括气候特点，地理特点、环境卫生。由于人体与自然界有着密切的关系。所以生活环境的变化、环境卫生的好坏都会影响人体正气的强弱。如气候变化正常，地理环境适应，环境卫生清洁，则人体的正气就能保持旺盛。反之，若气候变化异常，地理环境不适应，环境卫生污染严重，就会损耗人体的正气，导致疾病的发展。
生活习惯对人体正气的强弱也产生一定的影响。良好的生活习惯，规律的饮食、起居，则能增强人体的正气。而不良的生活习惯，如饮食偏嗜，起居无常、嗜烟、嗜酒等，都会损伤人体的正气，而易导致疾病的发生。
总之，正气的强弱是疾病发生的内在根据。人体体质因素，营养和锻炼，精神状态和生活环境及生活习惯是影响人体正气强弱的主要因素，其中又以体质因素和精神状态因素的影响最为重要。要增强正气，减少疾病的发生，就要注意上述因素对正气的影响和作用。同时，治疗疾病的过程中，也要考虑上述几方面的因素，以便更好地为医疗实践服务。
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