|
感觉不舒服，但是西医体检指标却没有问题，怎么办呢？最近，逐渐流行的中医体检让这一部分人找到了身体不适的原因，但是由于普及程度有限，这种体检方法依然不够广为人知。最近，南京市中西医结合医院对超过1000名市民参与的中医体检大数据分析结果发现：比较健康的人群刚超过三成，其他人群均属于亚健康状态。
气虚、阴虚、气郁体质囊获不健康体质“前三甲”
这份大数据分析显示，按照中医九种体质的分类，平和体质的人群虽然排在第一位，但是所占比例刚超过三成，约为33%，其余八种体质人群，按照从高到低的顺序排序依次为气虚体质（约占12.7%）、阴虚体质（约占10.8%）、气郁体质（约占9.3%）、阳虚体质（约占8.3%）、痰湿体质（约占8.1%）、湿热体质（约占7.6%）、血瘀体质（约占6%）和特禀体质（约占4.2%）。
从主要人群分布分析，没有明显的职业和学历差异，但是与测试者的生活习惯密切相关。比如喜欢高热量高脂肪饮食的人群在痰湿体质的人群占比重中最高，喜欢熬夜的人群在阴虚体质的人群中占比重最高，不爱户外活动的人群在气郁体质的人群中占比重较高。
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍，此次样本数据主要以体检中心和治未病中心的数据为主，样本人群多是体检人群，其中健康人群，多表现为阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛，所占比例相对较大。但是，数据依然显示大部分没有因为疾病到医院就诊的人群中，接近七成的人都是亚健康人群。
气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢？夏公旭介绍说，中医有“百病皆生于气”之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚，一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅，就会出现功能障碍，从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此，气虚常常是身体出现问题的最开始预警信号，若是容易疲乏、精神不振、易出汗，而且容易反复感冒，提醒可能已经气虚了，需要及时进行中药调理，比如这个时候可以服用膏方。
阴虚体质的人群多为经常熬夜的白领，从中医的角度来说，静则阴生，动则阳生。人在白天活动的时候，气血得以运转，生发阳气；夜间入睡后，血归肝，能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡，阴气就会受到损失。时间长了，身体就会上火，所以中医有阴虚火旺的说法。不过，熬夜造成的上火，多是虚火，不是实火。气郁体质主要体现在一些心理承受能力差、生活工作压力大、容易失眠的人群身上。
要根据体质选膏方
随着立冬节气的到来，气温进一步下降，选择膏方调理的人也逐渐多了起来。但是夏公旭提醒，膏方进补不可盲目，否则不但达不到调理健康的目的，还可能事与愿违。通过中医体质辨识检测，可以根据体质选膏方，这样调理能达到事半功倍的效果。
夏公旭介绍，除了平和体质以外，其他体质的人群如不及时调理，都有可能进一步发展成疾病。如痰湿质的人比较胖，容易得心血管、糖尿病、高血压、高血脂方面的疾病；气虚质的人体质较弱，容易感冒等；特禀质是过敏体质，会有过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等；气郁质的人则容易得心理方面的疾病。
链 接
8种中医亚健康体质
气虚质 【临床特征】性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。
【调理原则】适合补益元气、健脾和中的膏方调理。
阳虚质 【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。此类人耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
【调理原则】适合温补阳气的膏方调理。
阴虚质 【临床特征】阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。还伴有鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数。
【调理原则】适合滋阴润燥的膏方调理。
痰湿质 【临床特征】痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。还伴有面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多、口黏腻或甜、喜食肥甘甜黏、苔腻、脉滑。
【调理原则】适合健脾理气、化痰渗湿的膏方调理。
湿热质 【临床特征】湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。还伴有面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅或燥结、小便短黄、男性易阴囊潮湿、女性易带下增多、舌质偏红、苔黄腻、脉滑数。
【调理原则】适合清热化湿的膏方调理。
血瘀质 【临床特征】血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。还伴有肤色晦黯、色素沉着、口唇黯淡、舌黯或有瘀点、舌下络脉紫黯或增粗、脉涩。
【调理原则】适合活血化瘀的膏方调理。
气郁质 【临床特征】气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。还伴有神情抑郁、情感脆弱、烦闷不乐、舌淡红、苔薄白、脉弦。
【调理原则】适合疏肝解郁、宁心安神的膏方调理。
特禀质 【临床特征】以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
【调理原则】适合祛风养血的膏方调理。(杨璞)
|
