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怕冷而喜热的人大多属于阳虚体质，往往表现为肌肉不健壮，时常感觉手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多，性格多沉静、内向。这种体质的人易患关节炎、反复感冒、腹泻、水肿、夜间多尿等病症。 阳虚体质的人应多吃一些性属温热的食物，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重者，可服用金匮肾气丸等中药，以补肾温阳。 怕热而喜冷的人可以分为两类：一类人是阴虚体质，表现为形体偏瘦，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，外向好动等。另一类是湿热体质。表现为面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。这两种体质的人容易患甲亢、干燥综合征等疾病，容易出现早泄、遗精、前列腺炎等，女性容易患妇科炎症。 阴虚体质和湿热体质的人饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、冬瓜、黑芝麻、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。症状严重者、阴虚体质者可服用六味地黄丸等药物，以滋阴补肾；湿热体质者可服甘露消毒丹等药物，以清热利湿。 |
