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筷子上的健身术 养生启示

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-07-26
民谚释义

这是群众中流行的新谚语,原意具有一定的讽刺意义,旨在抨击公款吃喝造成餐桌上的浪费现象,还多少有点反腐败的味道。就卫生学角度看,它包含有普遍的的营养、养生意识,值得讨论。中国人3人一聚就是一桌丰盛的酒菜,吃了一半丢了一半,普通的家庭宴会可与一些发达国家的国宴媲美,着实让人感慨。

养生启示

粮食来之不易,金钱来之亦不易,这种饮食习惯非从根本上非改革不可,这种饮食结构也需要改良。还有不少集体围餐的场合不设公筷,满桌飞的筷子也带来许多卫生学上的问题。当然,问题不在筷子的本身,而在使用者的卫生意识问题。这里,不妨重新认识一下独具特色的中国的筷子,并就筷子的使用与人健康关系的问题谈点看法。

筷子上的健身术

中国人使用筷子就餐习以为常,很少有人去考究它的道理,其实它还真是我们祖先的一项科学发明哩!有人做过专门的研究和测定,证明小小的筷子使用起来居然可以牵动人体的30多个关节和几十条肌肉,用筷子的手指同时又是肺、心、心包、大肠、小肠、三焦等六条主要经脉的交接点。这些关节和肌肉通过神经联系着人的大脑,这些经脉具有运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外、调节组织器官功能的作用。因此,经常使用筷子能刺激神经系统,使人心灵手巧;能活动手指关节,促进末梢血管循环;能带动部分组织、器官运动,有利机体健康……

筷子的卫生问题

筷子的作用不可小视,用筷子的卫生问题更不可忽视。筷子必须清洗干净。公用筷子在每次使用后都要进行高温消毒,家庭用筷也应在饭前用开水烫一下。一些个人饮食摊点上使用的筷子令人担心,一盆洗刷水反复使用而不进行适时更换,可能使积累在筷子上有害细菌的数目大大超过相关的卫生标准,成为造成某些传染病发病率上升的原因之一。

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