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春要护好唇

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-04-12

春季多风且干燥,也极易让唇部的水分大量蒸发,进而出现嘴唇干皮;嘴角裂口,严重者甚至出血、疼痛,连正常说话、吃饭都受到了影响。大家都知道,唇部的肌肤相对于别的部位较嫩一些,所以,其抵御外界侵扰的能力也相对较弱一些,那么,在干燥多风的春季,应该怎么护唇呢?

忌舔唇 许多人在嘴唇干燥的时候,经常会下意识地用舌头去舔唇部,以为这样做可以起到湿润嘴唇的作用,其实不然。舔唇只能给干燥的嘴唇带来短暂的湿润,唾液里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上,就好像在唇上抹了一层面糊一样,风一吹,水分蒸发了,“面糊”就粘在嘴唇上,会引起结缔组织的收缩,让唇黏膜发皱,因而也干燥得更厉害了。所以,嘴唇干燥的时候,切忌舔嘴唇。

巧去皮 嘴唇干裂后一般都会起皮,此时,千万别用手去撕扯,以免造成嘴唇出血和疼痛。如果起皮现象严重,可在嘴唇上抹一层香油或者橄榄油,然后,在嘴唇上面覆盖保鲜膜,用热毛巾敷嘴唇3-5分钟,最后将保鲜膜去掉,用指腹轻轻旋转按揉嘴唇,这样,可以轻而易举地除去嘴唇上的死皮,并且可以吸收一些油脂,令嘴唇更加润泽。

常按摩 用食指和大拇指捏住上唇,大拇指不动,食指以画圈的方式来按摩上唇,注意动作要轻柔;再用食指和拇指捏住下唇,食指不动,轻动大拇指,同样以画圈的方式来按摩下唇。然后,用食指指腹横向火山摩擦上下嘴唇,反复数次,使嘴唇感觉发热为宜。以上动作可以促进嘴唇的血液循环,增加嘴唇的色泽度,避免嘴唇干裂,还可以有效减少或消除唇纹。

重饮食 除了与季节有关外,嘴唇干裂脱皮还与体内缺水有关,要从根本上避免嘴唇干裂脱皮,还需要从饮食上加以调节。首先,每天要多喝水,保持饮水量在2000毫升左右。喝水的时候需要注意,不要一次饮用人多,否则,水也会从人的小便上大量排除,人体吸收得却很少了。中医中药秘方网介绍水分数次适量饮用,才是正确的做法,这样,人体才能吸收更多的水分,嘴唇才不会越发干燥。其次,应该多吃一些富含维生素以及水分的蔬菜、水果,如梨、荸荠、山竹、草莓、苹果、菠菜、豆芽、萝卜、小白菜等,这样,可以补充人体所需的水分和维生素等营养成分,从内调理,起到护唇的目的。

调湿度 室内空气过于干燥,也会造成嘴唇干裂脱皮,这时,可以在家里使用加湿器来提高室内空气的湿度。老年朋友们也可以在家中养一些花草,如吊兰、芦荟、富贵竹、百合、绿萝、散尾葵等,既可以增加室内湿度,还可 以净化空气。 (刘丽)

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