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养肝除春燥 喝杯三花水

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-04-06

春回大地,万物复苏,阳气在升发,这时候容易肝火上扬,再加上北方的春天风大,干燥,很多人都觉得动辄容易发脾气、爱急躁,眼睛干涩、嗓子干,鼻子干……其实,这都是肝火上升的表现。陕西省中医医院米烈汉教授介绍说,春天可以用菊花、玫瑰、金银花,三种花泡水喝,可以达到疏肝解郁,防春燥的作用,还可以预防呼吸道疾病。

春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,要少食膏粱厚味油腻之物,多吃一些清淡果蔬、绿叶蔬菜,可清热解毒。

春季容易肝火旺盛,表现在急躁易怒,气生百病。春季是养肝良机,中医认为,玫瑰花有理气解郁、强肝养胃、调经活血、美白淡斑的作用。

米烈汉教授介绍说,平时可以泡三花水当茶喝,可以起到很好的保健作用。所谓的“三花水”,就是将菊花3朵,银花5朵,玫瑰3朵泡水当茶喝,菊花可以明目、清肝火、平肝阳,玫瑰行气解郁、和血止痛,金银花有清热解毒、凉散风热的功效,三者同饮,可以达到清火解郁之效。

采访专家  米烈汉  陕西省中医药研究院附属医院教授,一级主任医师,硕士研究生导师,陕西省名中医,陕西省有突出贡献专家,陕西省中医药学会副会长,内科学会副主任,陕西省药理学会临床药理专委会副主任,陕西省中医药研究院附属医院业务院长。从事中医工作30余年,擅长中医内科、妇科疾病的诊治,善治哮喘、肺间质纤维化、肺气肿支扩、骨质疏松、糖尿病、

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