“饭后百步走,活到九十九”,这是很多人都熟知的养生谚语。但中医专家指出,“饭后百步走”并非指饭后马上走,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。 |
“饭后百步走,活到九十九”,这是很多人都熟知的养生谚语。但中医专家指出,“饭后百步走”并非指饭后马上走,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。 |
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