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秋风起 小心颈椎病“秋后算账”

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-08-22

颈椎病有一个特点,天气热时病不严重,秋风一起,天气稍微转凉,就复发了。在广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科,谢冰主任明显感觉到,立秋后,颈椎病人明显增加,相对于6~7月时颈椎病和腰椎病大概4:6的比例,立秋后变成了7:3。谢冰提醒大家,秋天到了,颈椎病人要注意肩颈部的保暖。

中医讲“寒主收引”“通则不痛,痛则不通”。天气一转凉,颈椎病人如果不注意肩颈部位的保暖,寒气很容易入侵人体,导致血运凝滞不通,从而使颈椎疼痛卷土重来。

想让脖子少受罪,秋季的颈椎保健不可少。除了注意颈部保暖,避免受风和着凉。常低头工作的人,最好能时不时抬头望远,起身适当活动和休息。工作之余还可用双手搓热,轻轻揉捏后枕部,尤其是风池穴向下到大椎穴,充分放松脖子。

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