立秋后.阳气转衰.阴气日上.自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。 从养阳到养阴 饮食应偏酸润肺 进补要防燥不腻 不在冷水中游泳 预防秋季常见病 |
立秋后.阳气转衰.阴气日上.自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。 从养阳到养阴 饮食应偏酸润肺 进补要防燥不腻 不在冷水中游泳 预防秋季常见病 |
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