首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

中医养生

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

芒种过后咋养生

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-28

芒种节气后,天气炎热雨水多,空气湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃,人也懒散,感到四肢困倦,萎靡不振。因此,此时要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生。

芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机才能得以宣畅,通泄得以自如。此外,可适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盈,利于气血的运行,振奋精神。

芒种过后,午时天热,人易汗出,当人体大量出汗后,不要马上喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或盐水,以防止血钾过分降低,适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐