人到老年面部皮肤会松弛无力,这与体内阳气不足大有关系。头顶正中央处的百会穴为督脉之要穴,位于人体至高之处。头为诸阳之会,督脉总督一身阳气,因此,百会穴对生发阳气起重要作用。此外,手足三阳经、厥阴肝经皆与督脉会于百会穴,此穴又为百脉百骸朝会之所,按摩百会具有扶正祛邪、平衡阴阳、调和营卫、宣通气血的作用,是增强记忆力、抗病防衰、驻颜美容的常用养生穴。方法是:食指和中指并拢按压百会穴(两耳尖连线的中点处),使其感到局部有酸、麻、胀的感觉,以顺时针方向按摩,每日3-5次,每次5—10分钟。 |
人到老年面部皮肤会松弛无力,这与体内阳气不足大有关系。头顶正中央处的百会穴为督脉之要穴,位于人体至高之处。头为诸阳之会,督脉总督一身阳气,因此,百会穴对生发阳气起重要作用。此外,手足三阳经、厥阴肝经皆与督脉会于百会穴,此穴又为百脉百骸朝会之所,按摩百会具有扶正祛邪、平衡阴阳、调和营卫、宣通气血的作用,是增强记忆力、抗病防衰、驻颜美容的常用养生穴。方法是:食指和中指并拢按压百会穴(两耳尖连线的中点处),使其感到局部有酸、麻、胀的感觉,以顺时针方向按摩,每日3-5次,每次5—10分钟。 |
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