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老人自制药枕保健康

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-09

近年来,利用枕头养生防病的方法越来越受到人们的重视,其中“药枕”颇受中老年人欢迎。目前,在市场上已能看到的药枕有:安神薰衣草枕、清热野菊花枕、解暑荞麦枕、明目决明子枕、银杏养生枕、竹炭颈椎枕等等。

我国的药枕疗法历史久远,枕头养生古已有之。早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载。著名医学家孙思邈终身使用药枕,享年102岁。唐代义净和尚介绍过僧侣常用的药枕一一枕囊。这是一种用帛或布缝制的直袋,内填毛麻、棉絮、软叶、干苔、决明子、麻豆等物。卧枕囊不仅柔软舒适,又可收到明目之功效。

中医认为,药枕是一种非常好的中医外治法,它具有花费少、疗效好、使用方便、治疗周期长、不刺激胃肠、副作用较低、适合多种慢性病治疗等多种优点。眼下市场上适合中老年人群使用的药枕种类繁多,但应该根据每个人的自身特点加以选择。比如,患有高血压的老人应选择以菊花、决明子、钩藤、罗布麻叶、夏枯草、桑叶等药为主制成的降压药枕;而失眠患者则应注意选择以酸枣仁、磁石、柏子仁、夜交藤、合欢花等药为主的药枕。只要懂得“辨证选枕”,科学使用,坚持治疗,就一定能取得意想不到的疗效。

若是想自己动手制作药枕,则最好在中医师的指导下选择填充的药物。自制药枕的规格,一般长30厘米、宽20厘米,高度以6—9厘米为好。为了使药枕能充分发挥医疗保健的作用,还要注意气候变化对药力的影响,夏秋季节气温相对高,药力散发过快,应铺上一条厚枕巾;冬春季就不必如此,以免妨碍药力透发。枕内药物有效期一般为3—6个月,多则一年左右。要注意药枕可能受潮霉变,所以需要每隔半月放阴凉通风处通风。如发现潮湿,应采用阴干的办法,切忌曝晒。

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