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给孩子按摩好处多

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-01

茶余饭后,就寝之前,与孩子聊着天,为他做做按摩是促进孩子生长发育、减少疾病的好办法。按摩有利于增加亲子间的情感交流;按摩中,可以检查出孩子的某些隐性损伤和疾患;对某些疾病也有积极的预防作用,还有消除疲劳、促进食欲和睡眠、增强体质的效果。

按摩头部:每天临睡前,为孩子轻轻地揉按耳廓、后颈、眼眶四周、额部、太阳穴和发根部,一般5—10分钟,用力要均匀、轻柔,以孩子感到舒服为度。这种按摩能改善血液循环,还有催眠的作用。

按摩胸背部:早晨为孩子做5分钟的胸背按摩,使皮肤轻微发红。这种按摩能增强抗感冒能力。不过,按摩时应从上至下,必要时可沿脊柱按摩至肛门上方,以增强作用。

按摩四肢:孩子入睡前,父亲或母亲先为其按摩双手,由手腕至指尖,来回按摩搓揉20余次;再顺大腿、脚踝、脚心及趾尖,轻而有力地搓揉至局部有轻微的热感。此法可促进气血流通,有助于改善消化功能。

按摩腹部:用手掌心紧贴孩子腹部,从右下腹开始,绕脐做顺时针方向轻轻按摩,每10秒钟一圈,每次按摩3分钟。此法可了解孩子是否胀气,是否有寄生虫,腹部是否有压痛;能促进肠胃功能,帮助消化,防止腹泻或便秘。

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