百科全说张悟本笔记：健康补钙

2010年4月14日 湖南卫视 [百科全说]  张悟本谈健康补钙的食疗方法

最火中医张悟本再次做客，补钙误区多，正确补钙才能补肾、防癌、抗衰老。糖尿病不可怕，中医没有“不治之症”！真假糖尿病如何区分？

缺钙的原因
1. 吃得太精致，脂肪过多。
2. 食物内的营养缺乏。
3. 碳酸饮料和冰饮喝得太多。

 缺钙的好处
1. 钙能补肾。
2. 钙可以抗衰老。
3. 钙防止血管硬化。
4. 钙防止肺结核。
5. 钙能够抗癌。

补钙的误区：
一，喝骨头汤补钙。 二，喝奶补钙。 三，钙补多了，容易得结石。 四，晒太阳可以补钙。