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张悟本讲座

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民以食为先8:张悟本讲座

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-02-26

藏象是中医理论的核心,是中医对人体生命功能结构的根本认识,是东方生命科学的基础。所以脏腑养生也是养生需要重视的一方面。揭示人生不同阶段的身体特点,指导我们有的放矢地养生,提高自身的自愈力。

八卦时空模型将方位与卦象相结合,蕴含了春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,这一时空模型与我们现在所使用的农历,更是老百姓身边的养生时间表。

饥饿是一种养生的方法,同时也是一种治疗的方法。在中医的经典中经常出现的“损谷”就是饥饿疗法。在《红楼梦》第53回中,晴雯感冒后几近痊愈,因补孔雀裘复感,病势渐重,便用了贾府中的风俗疗法———饥饿疗法,又慎服药调治,便渐渐好起来了。患者病后不吃得太饱或者是只吃清淡的东西,以防由于饮食问题导致复发,这也是一种养生的方法。饥饿养生不是完全不吃或者是真的让自己挨饿,而是在外感(常见的是感冒、中暑)或者是食滞(常见的是消化不良)之后,让不堪重负的脾胃有个休息的时间。从中医角度来讲,饥饿养生是对脾胃的修复,是欲擒故纵。从西医角度讲,饥饿养生是让胃肠道中的物体排空,有利于黏膜的修复。当然,作为一种养生的方法,这种饿和作为治疗原则的禁食不同,不是净饿,而是不要吃得太饱。  

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