夜听音乐提高免疫

最新研究显示，在夜间9—11点听一听音乐，可以提高免疫力。

夜间9-11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态。在轻松的状态下，人的免疫力会得到提高。音乐释放的B波可以刺激脑垂体，能调节免疫力，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。

专家指出，听古典音乐最能帮助免疫调节。