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郁闷了,看看古人是咋做的

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-05-05

  快乐的心情是健康的守护神,如果你郁闷了,就看看下面这些古人是怎么做的,学习一下他们的养生心态。 

  孔子崇尚知足常乐

  孔子说:“人要想健康长寿,必须正确地对待生活,做到小利不贪,小患不避,知足常乐。”

  武则天奉行自行其乐

  要使自己的心情愉快,就要善于在日常生活中自寻欢乐,做到乐而忘忧。唐朝女皇武则天是自行其乐的典型。

  她的长寿之道是胸襟宽阔,爱好广泛,在喜、怒、哀、乐中保持稳定的情绪,遇事冷静、谨慎,在生活中寻找欢乐。当骆宾王在《讨武氏檄文》中列举她的罪状时,她不但没生气,反而对檄文作者的才华表示赞叹,可见其心胸之广。

  陆游追求助人为乐

  一个人能根据自己的实际,为社会和民众做些有益的事,就能受到人们的拥戴,自己会感到高兴和充实,这种愉快的心情有益于健康延年。这就是陆游提出的“助人为乐”。小叶

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