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老年人应多去陌生环境

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-12-09

整天待在自己小区周围,去的永远是那几个超市、菜场,会不会觉得有点枯燥和腻烦了?心理专家提醒,老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然会比较安全,但生活易沉闷单凋,  也易觉得寂寞。因此,在条件允许的情况下,应该多到新地方走走。

新鲜的环境,可以给老人带来新鲜感,视野电会变得更开阔。不仅如此,到了一个新地方,老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾,念一念,把不认识的字记下来,回家查查;可以看看路标、车站名,分辨一下方向,没准还能看到一些新奇的、能引起自己兴趣的小店等。

一般来说,超过65岁的老人,在单独去新地方前,一定要先确认身体状况,比如身体是否硬朗、头脑是否清楚、有没有突发疾病、视力听力是否都好等。另外,要提前关注天气预报,选择好天气出门,并错开上下班高峰时段,以免拥挤。患有糖尿病、心脏病、高血压等病的老人,不适合单独外出,一旦外出,最好有懂医护知识的专人陪护,并备好急救药品、联络电话。

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