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平静暗示法 针对过度焦虑的患者，在治疗时要强调静和慢，如慢手慢脚、慢言慢语、静静地观察、静静地询问、静静地劝告。善用动作暗示，肢体动作要慢、缓、轻、柔，有一定的力度，让患者产生踏实感、依靠感。 生物反馈法 通过先进的电子设备，让患者直接观察到自身的血压升降、心率快慢、胃肠蠕动、脑电波形等变化，并通过自我意识主动调节不良心理以达到治病目的。 认知理智法 因消化道溃疡患者的不良心理往往是主观行为，而非患者的真实所想所为。这些存在歪曲假设、主观臆想、武断猜测等情况的患者看问题时，切忌绝对化、糟糕化、概括化，以免肯定一切，否定一切，或过度追求十全十美。 宣泄倾诉法 当患者向心理医生倾诉内心的苦闷和对现实的不满时，心理医生应将心比心、换位思考，引导患者多讲、多说，最好把积压在心头的烦恼、担心、恐惧等淋漓尽致地发泄出来，一吐为快。 放松安静法 从手至脚进行先收紧后松弛的训练，其步骤为：先紧一后松一再静一再空一再定，多次反复进行。患者全身所有的大小关节和肌肉都可以采用放松安静疗法，每次20分钟，尽量排除各种干扰情绪，做到专心致志，就会大有收获。 |
