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在“怕”与“盼”中寻康寿

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-10-09

拥有健康的心理状态,不仅影响着老年人的晚年生活质量,还影响着老年人的身体健康程度。只要调整好老人的“怕”与“盼”的心理,就为老人的心理健康奠定了坚实的基础,就会让老年人适应社会,保持心理平衡,促进健康长寿。

怕生病  盼长寿。生老病死虽然是不可抗拒的自然规律,但是作为老年人,总希望这一天来得越晚越好。因此,害怕生病、盼望健康长寿,是老年人的普遍心理。在这种心理的支配下,老年人对于锻炼身体有着比一般人更为强烈的要求。在这种心理的支配下,一些老年人非常容易被非科学的东西所迷惑,给一些骗子留下可乘之机。还有‘些老年人对自己的健康状况过分担忧,十分敏感,总是怀疑自己得了这样那样的病,生怕自己有什么不治之症。一旦有了疾病,又不能正确治疗和对待,或者长期陷入疾病的困扰中,或者病急乱投医,容易为江湖庸医所误。

怕冷漠  盼孝顺。家庭和睦、儿女孝顺是老人的又一基本需要。少了家庭的温暖,少了儿女的孝顺,对老人来说是一种精神上的折磨。为了家庭和儿女,老人已奉献了一生,但到了晚年还愿意穿过时衣、吃剩饭、早晚接送“小皇帝”,周末欢迎“还乡团”。随着年龄的增大和健康状况的衰退,劳动能力和自理能力会逐步下降,做事越来越觉得力不从心,因而逐渐产生了需要子女关爱和扶助的愿望。希望得到子女的尊重、温情和孝敬,盼望得到精神上的呵护和满足。如果这种需求得不到满足,老人就会产生被遗弃感和忧郁、怨恨的情绪,影响身心健康。

怕孤独  盼关爱。归属和爱的需要,也是人的基本需要。人到老年,离开了熟悉的工作岗位,离开了原来朝夕相处的群体,一种孤独和寂寞的感觉便油然而生,而这正是老年人最怕的。因此,他们盼望着能归属于一定的群体,能继续参与一定群体的活动,同时也盼望得到人们的关爱。正是这种心理状态使一些老年人对参与群体活动十分积极。老年人参与这些活动除了增加知识、锻炼身体、活跃生活外,增加交流、排遣寂寞、解除孤独,也是一个重要原因。

怕失落  盼尊重。一些老人退休后失去了原来的权力、地位甚至荣誉,很容易因此产生失落感和自卑感。从而渴望得到人们尊重的心理也就更为强烈。为了排遣失落的情绪,老年人常常怀念过去,特别是怀念过去辉煌的时期。在青年人看来没有多少价值的旧东西,老年人却视之如宝,仔细珍藏。有些退休老人为了实现自己的理想,体现自己的价值,得到人们的尊重,还去为社会服务而体现自己的价值。一旦老人的这种心理需要得不到满足,就会发生心理障碍。 

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