首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

心理咨询

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

老人“心键”有六度

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-09-27

健康长寿是每位老人的愿望,而心理健康是老人身体健康、延年益寿的基础。如果生活中把握好六度,对老人的心理健康非常有好处。

胸怀要大度。大度能容人、团结人,心有多大;天有多大,心有多宽,路有多宽。老人既不要小心眼嫉妒人,也不要斤斤计较不痛快,要用宽广的胸怀去包容别人。

说话要适度。人生首先要管好自己的一张嘴,祸从口出,话多伤人。对孩子要以表扬为主,对部下要以激励为主,对社会要回报,对朋友要感恩,才能换得平安人生,这是最大的幸福。

寿命有长度。生命是由每分每秒的时间构成的。这个时间的长短决定寿命的高低。关键要活出质量来,时时都有好心情,年年才有好身体,平日注重生活保健,量变换质变,寿命有长度,才能饱览享受人生。

读书有厚度。人生要多读书多学习,活到老学到老。学历史能使人深沉,学哲学能使人聪明,学数学能使人严谨,学文学能使人浪漫,人的知识结构要博中有专,每个人的文化综合素质是多年积累形成的,博览群书,才能厚积薄发。

视野有宽度。老人看问题视野要宽,提倡多维视角看问题,才能全面而准确,才能人木三分。做人做事思路要广,切勿“钻牛角尖”,一条道跑到黑,提倡有进有退,迂回前进。视野越宽,道路越宽。

劳累勿过度。如果一辈子都活得很累,肯定会劳其筋骨,透支健康。要把握好生活节奏,切勿过度劳神伤身体。长年过度劳累,会身心疲惫,长期处于亚健康状态之中,最后积劳成疾。缩短寿命,为此人要学会释放压力,善于放弃、舍得和停止。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐