首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

心理咨询

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

情绪中暑换换衣服

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-08-09

进入夏季,一些老人变得情绪不稳、焦躁、易怒、不安,同时身体卜会伴有头痛、胸闷、心跳加速和睡眠不好等状况,这也是高温天气下诱发的情绪反应,而这种不良的情绪反应会给老人生活和健康都带来一定的干扰,有人把这种情况称为“情绪中暑”。

美国著名心理学家杰克·布朗认为,适当地选择衣服穿,有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。有情绪中暑症状出现时,选择合适的衣服显得非常重要。首先,不要穿易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉。其次,也不要穿硬质衣料和过分紧身而狭窄的衣服,硬质衣料会让你感到僵硬和不快,过分紧身而狭窄的衣服,会有压迫感。再有,对于爱美的老年人来说,一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装,否则会加重情绪中暑引起的烦躁和压抑。

若选择宽松柔软的衣服,心情就会好很多。穿宽松的服装,会令你呼吸轻松、血液循环畅通,不良情绪得到缓解。不系领带能减轻束缚的感觉,穿质地柔软的服装,有助于释放情绪中暑导致的不良情绪。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐