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血压高损伤记忆力

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-07-18

老人如果经常觉得记性不好,不妨测测血压,血压高可能是记忆力下降的罪魁祸首。

英国路透社报道,科学家对近两万名45岁以上的人群进行了调查,说明血压高会损伤记忆力。高血压与记忆力障碍有关,其原因可能是过高的舒张压导致损害大脑的小动脉。这项研究发现,舒张压高的人较舒张压正常者更易出现认知受损,或产生记忆问题。舒张压每升高10毫米汞柱,出现记忆障碍的可能性就增加7%。

因此,老年人可以从预防或治疗高血压的角度来防记忆力下降。预防高血压首先注意适当控制食盐的摄人量,因为约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者。此外,还有一些食物是天然的“降压药”,平时注意适当进食有助于降压。它们是香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、苹果、燕麦等。

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