|
橘子、胡椒、草莓、木瓜和花椰菜等食物都含有丰富的维生素C，而一项新的研究发现，食用富含维生素C的食物有助于预防中风，降低出血性中风的风险。 中风主要分成两种类型：缺血性中风与出血性中风。当大脑血管被堵住，就可能出现缺血性中风。血管若较为脆弱，导致血液渗到大脑组织，便可能形成出血性中风。 研究发现，当体内维生素C浓度不足时，很可能会增加出血性中风风险，就好像高血压、喝酒、体重过重一样，都会增加患出血性脑中风的风险。 法国庞赛尤大学医院的研究人员把65岁以上出血性中风患者与健康人进行了比较，并对这两族人群验血，以了解其中维生素C的浓度。结果显示，中风患者体内维生素C浓度往往偏低，而健康、没有中风的人体内维生素C浓度则大多正常。
研究人员指出，维生素C也许有助于降血压，进而降低患中风的风险。此外，维生素C也会促使胶原蛋白增生，对身体有很多其他的益处。（曹淑芬） 随着气温回升，人们在享受春暖花开的惬意时光时，医院里哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹过敏患者却激增。对此，专家提醒，对过敏症状不可掉以轻心，要及时去医院进行脱敏治疗，使用抗过敏药物一定要在医生的指导下进行，不要随意滥服抗过敏药物。 对症选用 不同种类的抗过敏药物都有其自身的作用机制和抗过敏特性，各种药物在治疗过敏性疾病方面侧重点不一样。例如寒冷性荨麻疹用赛庚啶效果好；热性荨麻疹用安太乐疗效显著；顽固性荨麻疹可联合应用H1和H2受体拮抗剂；对于急性荨麻疹就应选择起效时间快的抗过敏药物；对于慢性过敏性疾病，因需治疗时间相对较长，则应选用一些无嗜睡作用、其他副作用也相对较小的药物，比如氯雷他定、咪唑斯汀或地氯雷他定等。而对于慢性、顽固性或病情较重的急性过敏性疾病，同时使用两种或几种抗过敏药可以增加治疗效果，即联合用药。用药时应注意所选药物应各属于不同的类别：白天宜使用无镇静作用的药物，晚饭后或睡前应用具有镇静安眠作用的药物。 定期更换品种 连续服用一种抗过敏药，最好不要超过一个月。长期吃一种药物，会带来不少问题。首先，抗过敏药物容易引起耐药现象，服用时间超过一个月，药效下降，不能起到抗过敏的作用。还有，抗过敏药物都有毒性作用，如果长期服用，这些毒性作用发生“积累”，对人体危害较大。因此，服用抗过敏药物，不要长期使用一种，超过一个月就需要换用其他类型的抗过敏药物，或者采用必要时用药的方法，来代替常规的定时服药。需要长期联合用药者，在病情稳定，症状控制后不应立即停用所有药物，而应先从一种药物撤起，逐渐停用药物，这样可以减少疾病的复发。 谨防过敏 几乎所有药物都可能引发过敏反应，抗过敏药物也不例外，其中以扑尔敏、苯海拉明最为常见。比如扑尔敏，有些病人服药后原有的过敏症状不仅没有缓解，还出现了皮肤瘙痒、皮疹、腹泻腹痛等反应，少数病人甚至会发生血象的异常，表现为白细胞数目减少，血小板减少等。如果患者在服用抗过敏药后原有疾病不愈反而症状加剧时，应考虑到药物过敏，而不要误以为是药量不够所致，如果继续加大剂量，可能十分危险。一旦确诊为抗过敏药物引起的过敏反应，则应立即停药，并选用其他种类抗过敏药物治疗。 警惕不良反应 H1受体拮抗剂类药物毒性小，安全范围较大，但因应用甚广，药物的急性中毒亦可发生，特别是儿童误服后中毒较为常见。服药过量时最常见的症状是嗜睡、头晕、共济失调，2小时内可发生面部潮红、瞳孔扩大、体温过高等抗胆碱能作用。中枢兴奋作用主要见于儿童，表现为幻觉、中毒性精神病等，最终可致惊厥。成人急性中毒一般经历一段潜伏期后，可继发呼吸抑制、心血管抑制，甚至死亡。心律紊乱比较罕见。 因人而宜 患有急性哮喘、尿梗阻、青光眼、高血压、胃溃疡等疾病者，应在医师指导下用药，否则不得使用。由哮喘、吸烟引起的持续性或慢性咳嗽，由肺气肿引起的咳嗽或多痰者，应在医师指导下用药，否则不得使用。本类药对H1受体拮抗剂过敏者禁用；低血钾者禁用；患先天性Q-T综合征者不宜应用；对肝脏功能缺陷者和心律失常者慎用；妊娠期妇女应慎重权衡利弊；同时H1受体拮抗剂也由乳汁分泌，对哺乳期妇女也不宜应用、婴幼儿及老年人应慎用。抗组胺类药最常见的是镇静作用，表现为白天思睡，多数患者都能在数日内耐受。同时饮酒或服用其他中枢神经系统抑制剂(如镇静催眠药、抗抑郁药)，可使嗜睡情况加重。因此，对高空作业者、驾驶员、精密机械操作者，工作前不得服用有中枢抑制作用的抗组胺药。 给药时间 如阿司咪唑与食物同服可降低本品的生物利用度，为保证吸收，宜于餐前1～2小时服用。对过敏症状以清晨为重者可选用长效的拮抗剂于睡前服用，既可解除症状，又避免产生其他不良反应。虽然过敏患者家里会常备一些抗过敏的药物以防不测，但这样做还是不够的，一旦发现出现过敏的一些先兆，比如打喷嚏、眼睛发痒、流鼻涕等等，就需要马上服用抗过敏药物，这样，能够防止病情进一步恶化，因此，抗过敏药物最好随身携带。 值得注意的是组胺拮抗剂可抑制皮肤对组胺的反应，对拟进行皮试变应原者(如青霉素、链霉素、血清制品等)时，应在停药48小时后进行。注射过敏原的患者，不可预防性应用抗组胺剂，以免掩盖轻微症状，而致更严重过敏反应。其中以阿司咪唑尤甚，可长达6周，故需停药6周之久。 注意忌口 用药期间应禁忌辛辣或腥膻食物，不得同时饮酒，或服用镇静催眠药及抗抑郁药。避免搔抓皮肤或热水洗烫，并暂停用肥皂。 许多人喜欢吃泡菜，酸豆角、辣白菜、酸萝卜等腌制食品开始走俏。但是泡菜在制作的过程中添加了大量的调料，发酵时还会产生乳酸、亚硝酸盐等成分，这些都可能影响药效。 降压药：泡菜会削弱利尿剂等降压药的作用，可能损伤血管。腌制泡菜，经常会加大量的盐，长期吃会使水分留在体内，导致血容量增加，从而使血压升高，影响降压药效果。 抗生素：泡菜中的食醋及发酵产生的乳酸会导致红霉素、磺胺类、四环素等抗生素发生分解，抗菌效果降低。这会影响药效和医生对用药量的进一步判断。 降糖药：糖也是腌制泡菜的重要调料，而且很多人吃时容易忽略；泡菜还能够促进食欲，增加饭量。这两大原因都会影响降糖药的作用，因此糖尿病患者在服药期间应少吃泡菜。 胃药：碳酸氢钠、铝碳酸镁等胃药的主要作用是中和胃酸，服药前后如果吃了放较多醋的泡菜，可能引起药物失效。过酸的泡菜还可能刺激胃黏膜，加重胃病。 抗肿瘤药：绿叶菜在腌制的过程中会产生亚硝酸盐，它能刺激肿瘤细胞的生长，不利于抗肿瘤药发挥疗效。
人参等补气中药：人参是补气的，而泡菜中的萝卜是行气、破气的，二者同时服用，可能影响人参的补益功效。建议在服补气中药期间，咨询医生饮食禁忌，慎吃含萝卜的泡菜。 骨关节炎是50岁以上中老年人的常见病。有些老年人骨关节疼痛，医生会嘱其服用抗炎止痛药，抗炎止痛药的确对缓解骨关节炎症状有很大帮助，但必须谨慎使用。有的老年人喜欢自己当“医生”，用服用抗炎止痛药当作治疗法宝。由于抗炎止痛药具有副作用，因此不能长期服药，一旦疼痛缓解就应及时停药，以减少药物不良反应。 有关专家建议，阿司匹林、消炎痛和萘普生等药物对病情改善效果不佳，并且副作用大，不宜作为骨关节炎的止痛药物，特别是不能长期服用；双氯灭酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛药则比较适合老年骨关节炎的止痛治疗，目前已被美国医学会（ACR）列为治疗老年骨关节炎的主要抗炎止痛药。还可用透明质酸酶进行关节腔内注射，每周1次，3~5次为1个疗程，可以帮助改善病情。 对骨关节炎，应重视锻炼，尽量选择非负重的运动方式，如游泳、散步等，避免一些负重运动，如提重物、登高、远行、急蹲急起或跳跃等活动。此外，注意适量补充钙质。平时应多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等，以增加钙的吸收，防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物，如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，则可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。樱桃对预防骨关节炎有一定的作用。 |
