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刷牙减少口腔疾病

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-03-26

    刷牙是保持口腔卫生最简便易行的措施,不仅可以消除牙齿表面和缝隙的菌斑、食物残渣和部分色素,而且能按摩牙龈,减少口腔疾病。但是,如果方法不对的话,不但达不到清洁的目的,而且还可能造成一些牙病,如牙龈萎缩、牙根外露等。

    那么,怎样刷牙才正确呢?正确的刷牙方法应该是牙刷毛束尖端放在牙龈与牙冠交界处,稍微加压按摩牙龈,同时顺着牙缝上、下颤动顺着刷;刷牙的次数也是有要求的,过分频繁地刷牙是不必要的,早晚各1次就够了,而且晚上临睡前刷牙比早上更重要,这样才可以把白天滞留在口腔内的食物残渣彻底清除。

    此外,牙膏和牙刷的选择也很重要,一般情况下,可选用普通牙膏,但如果患有口腔疾病的话,就可以选用一些有特殊功效的牙膏。牙刷也应符合自己年龄层次,不要用那些不合格的大头硬毛牙刷。

    湖南省儿童医院   范芬芬

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