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每天骨头汤 喝出高血脂 一个骨质疏松的病人到医院复查，拿到化验单一看，血脂高得吓人，医生仔细询问他的饮食后，发现原来他听人说喝骨头汤、吃大棒骨能补钙，就每天一顿，吃了三个月，结果钙没补上来，血脂却蹿高一大截。 在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝一顿大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。用这种方法补钙是不科学的。 唐虹凌 女性食盐多 更易长雀斑 盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。 专家指出，食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“成人”，女性一定要注意。 苏恩民 爱吃甜食不仅使人肥胖，还会导致皮肤过早衰老，让你看起来比实际年龄更老。荷兰研究人员根据569名健康的志愿者饭后的血糖浓度将他们分成低、中、高三组，结果是血糖水平最低的组和糖尿病组之间的“外表年龄”差距最大，达到1年 7个月。但即使在没有糖尿病的志愿者中，血糖水平最低和最高的组之间也有1岁的差距。因此得出结论：每升血液中葡萄糖浓度每增加0．18克，外表年龄增加5个月。 李丰承 |
