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电脑正偷走我们的健康

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-05-19

  本版主持

  记者  王莹

  本期嘉宾

  ●桂林医学院附属医院骨科

  教授、主任医师邹国耀

  ●桂林市中西医结合医院骨科

  主任唐平

 

  随着电脑的普及,“电脑综合症”引出的各种新的“职业病”层出不穷。那么,“电脑综合症”的症状主要有哪些,对现在的年轻人和孩子有什么影响呢?本期健康沙龙,记者邀请了2名骨科专家一起来探讨。

  

  ■ 主持人:“电脑综合症”的症状主要有哪些?

  邹国耀:“电脑综合症”如今在门诊十分普遍,是指因长期使用电脑而引起的一系列疾病的统称,其中骨科疾病的表现最多。主要分为三类:颈椎病,如颈部僵直、肩膀酸痛、鼠标肩;腰腿痛,原因是长期保持同样的坐姿;内分泌疾病,如眩晕、胃口差、失眠、胸慌。

  唐平:除了骨科的疾病,它还可以引起眼科、内分泌科以及心血管的问题。现在很多小孩子长期玩电脑,不单会引起近视,屏幕发出的频闪也会导致他们患上散光。而且电脑会有辐射,这是一个日积月累的过程。辐射不是说今天照了,明天就没了,它会一直累积在体内,引起很多疾病。这就是为什么放射科的医生一般每年都有一个月的“放射假”,而且随着年龄增长而延长。

  人的面部最脆弱的就是鼻腔和眼部,长期辐射很容易导致恶变。如果“电脑综合症”继续严重下去,我个人觉得可能会增加鼻咽癌的发病率。

  

  ■ 主持人:“电脑综合症”的患病人群主要是哪个年龄段?

  邹国耀:我认为大学到大学毕业后的5年内,是发病率最高的时期。这个病以年轻人为主,高中生学业比较紧张,没那么多时间玩电脑,大学生毕业几年成家后,也没有那么多时间。用现在流行的话来说,就是宅男宅女耗在电脑前的时间最多。

  唐平:小学生也是一个高发群体。因为小学生学习不那么紧张,只要家里面条件好,基本都配齐电脑、手机,小学生很容易上瘾。现在“电脑综合症”年轻化的趋势很明显,24岁以后才会发生的退行性疾病,如今可以提前10年左右。我就曾经遇到一个典型的“电脑综合症”患者。

  去年,一个十四五岁的男孩,因为腰痛、腿麻到科室就诊,检查发现他的第四、第五节腰椎突出非常厉害,就跟老年人的腰椎间盘突出一样。一般来说,14岁的孩子很少发生这么严重的腰椎间盘突出,除非经常做剧烈运动,但他也不打球。他妈妈说,孩子每天都要泡在电脑上8个小时,一放学饭也不吃,就一直玩到深夜。所以,“电脑综合症”可以导致腰椎、颈椎问题,加速人体衰老,对身体的伤害比较大。

  

  ■ 主持人:还有哪些人也容易患上“电脑综合症”?

  唐平:炒股的人很容易患上“电脑综合症”,因为他们每天要盯着屏幕,随着股市的涨跌而心惊动魄,血压也会随之波动,心神紊乱。

  邹国耀:我曾经接诊过一个男患者。我刚开始很奇怪,因为有段时间他都是在下午来看病,经常说全身不舒服,但是查了全身又没有任何问题。后来,他朋友对我说,他是个股民,只要股市下跌,他就会去看病。股市涨了之后,他也会来看病,因为身体不痛,却很兴奋,莫名地睡不着。

  最近,新的规定出台,“电脑综合症”引起的职业病已经纳入法定职业病范畴,治疗时可以申请补助,严重时可以提早病退。

  

  ■ 主持人:平时应该怎么预防“电脑综合症”?

  邹国耀:年轻人肯定要减少在电脑前的时间,注意保持正确的坐姿。长时间在电脑前工作的人,每隔1个小时就要起来运动一下,换个姿势,放松一下眼睛。使用电脑时,光线不要过亮或过暗。

  如果是小孩子,可以适当增加运动量,在增强身体素质的同时,也能适当忘记电脑。而且现在孩子一堂课才40分钟,所以每天使用电脑的时间也最好不要超过半个小时。

  唐平:学校的老师一定要从小就给孩子灌输正确使用电脑的理念,因为现在的孩子比较听老师的话,不爱听家长的。在用电脑半个小时后,就要放松眼睛,远眺一下,这样对下一代以及现在正在工作的年轻一代都有好处。

  

  记者点评:电脑在成为人们生活、工作不可缺少的工具的同时,也越来越成为一把“双刃剑”,悄悄地“偷”走我们的健康。数据显示,常用电脑的人中,感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的占56.1%和54.4%。所以,改变我们的生活方式,正确地使用电脑,或会让我们在使用电脑时能有更大的快乐。

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