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关爱自己 从牙开始

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-09-20

“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!”

这段脍炙人口的相声“贯口”,说明了一个逻辑关系——牙好,是健康的基石。

今天是我国第23个爱牙日,本报记者专访了第四军医大学口腔医院口腔预防科主任王胜朝。王主任认为,中老年人保持牙齿健康,保持口腔卫生,是幸福晚年的重要保证。

误区:“掉牙是正常现象”

调查显示,近年来中老年人龋齿患病率呈上升趋势,其他口腔卫生问题也很严重。全国35岁~44岁年龄段人群的牙齿缺失率为37.0%,平均存留牙数为29.40颗。全国65岁~74岁人群的牙齿缺失率为86.1%,平均留牙数为20.97颗。而且,这些保留的牙还并非个个“有用”。此外,还有6.8%的老年人全口无牙。

可以说,国人牙齿健康状况远远低于世卫组织提出的牙齿健康标准:80岁仍然拥有20颗可使用的功能牙。

中老年人口腔疾患多,与人们口腔保健意识淡薄有关,有的人甚至认为“人老了,掉牙是正常现象”,牙齿有疾患不去治疗,直至牙齿缺失,缺牙后又不及时镶复,很多患者拖了几年甚至十几年不镶牙,最终导致口颌功能严重受损,才想起就诊。

王胜朝主任指出,这样的做法对健康极为不利,牙齿缺失破坏了牙列的完整性,不仅会影响口腔局部健康,还可能影响身体其他系统健康。

支招:“种植牙”助老人告别缺牙烦恼

多数人认为牙齿缺失后,只要伤口愈合了,就万事大吉。这种认识其实是错误的。王主任指出,牙齿缺失后,应在三个月以内及时镶牙,否则邻牙会向缺牙间隙伸长,会造成牙齿间缝隙变大,易于嵌塞食物,久而久之可引发牙周病或龋齿,进而对咀嚼功能、牙周组织、发音功能等带来不良影响,严重的会引发其他疾病。

目前牙齿修复常用的方法有活动义齿和固定假牙两种。活动义齿具有对真牙损伤小、价格便宜、便于清洁等优点;缺点是口腔可能有异物感、容易松脱、天天取戴不方便等。固定假牙具有无需摘带、稳固、舒适、美观、对发音无影响等优点;缺点是对真牙切磨较多。缺牙后,选择镶哪种假牙因人而异。缺牙数量少,且邻牙健康、稳固的患者,建议选择固定假牙。缺牙数目多且牙周不健康的患者,建议选择活动假牙。

王主任特别强调,种植牙是固定假牙的一种,具有稳固牢靠、舒适美观、持久且不伤邻牙等优点,实现了人类“再生长出第三副牙齿”的梦想。这种技术是先将人工牙根以手术方法植入颌骨,上部的基桩暴露在口内,继而在基桩上制作人工牙。种植牙技术彻底改变了传统假牙的固定方式,使假牙和牙槽骨直接联系在一起,大大提高了假牙的稳定性,可将咀嚼功能恢复到接近自然牙的水平。

以下几类人适合种植牙手术:1.只缺失个别牙、缺牙区骨质正常;2.多数后牙缺失而活动假牙不能承受咀嚼力;3.全口牙缺失、多次作全口假牙失败的;4.对假牙高度敏感、恶心或呕吐者。

王主任提醒说,种植牙虽好,也有它的禁忌症,比如心脏病、糖尿病、高血压、肾病、血液病、颌骨病变等患者,不适宜作种植牙。

提醒:口腔保健不可少

人老掉牙,不是必然规律,大多数是由于长期患有口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病,掌握科学的口腔保健方法,形成良好的口腔卫生习惯,就可以终生拥有一副健康的牙齿。那么,如何做好日常的口腔保健呢,王主任给出了如下建议:

正确刷牙很重要 最好做到早晚刷牙。刷牙前,可用温水浸泡牙刷1~2分钟,使刷毛变得柔软。使用牙刷时,频率不宜太快,避免刷到牙龈。牙刷使用后,应用水冲洗刷毛内部,并将水分尽量甩去,将牙刷头朝上放在漱口杯里。牙刷使用1个月左右应更换一次。

牙线不可少 在牙肉红肿、发炎的情况下,无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象。但若能正确地使用牙线,并且采用有效的刷牙方法,牙肉发炎、出血情况就能得到改善。

认真漱口 每年洁牙一次 漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能。每年至少洁牙一次,把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面的茶渍、咖啡渍和烟渍清除。

少吃硬东西 减少牙齿磨损 咬硬物可引发牙齿的过度磨损,进而破坏牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重时,还会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。

半年做一次口腔检查 老年人每半年到医院做口腔检查一次,出现口腔问题尤其是缺牙时要及时就诊。缺牙后应及时镶复,以尽快恢复咀嚼功能、稳定邻牙,防止口腔疾病扩大化。

叩齿增进牙周健康 每天叩齿1~2次,每次叩齿36下,可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康,长期坚持可固齿强身。如果牙齿松动、咬合错乱,不宜作叩齿保健。

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