首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

疾病预防

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

冬季要防寒气伤内脏

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-12-06

入冬后,许多中老年朋友常感夜晚脚冷、后背发凉、夜尿多、凌晨腹泻、小便时寒战及偶尔腿脚抽筋等莫名其妙的症状。河南中医学院附属医院张元培主任医师提醒,这是冬季阴寒之气上身所致,若不及时祛除,可能诱发大小便失禁、哮喘、关节冷痛、心肌梗死等疾病。

张元培主任医师告诉记者,中老年人体内阳气渐衰,容易寒从内生,常表现为怕冷畏寒、手脚冰凉、小便清长、大便稀溏等。加上入冬后外界阴寒之气较盛,侵袭人体后与体内之寒合而为病,导致血压上升、血糖波动、血液循环减缓、关节冷痛、心脑血管痉挛、中风等。冬季阴寒之气是中老年人健康的杀手,所以在日常生活中必须注意祛寒补阳,气温下降应及时增加衣物,特别注意背部、腰部、腿部、脚部的保暖,少吃或不吃冷食。

传统中医理论认为,阴寒之气分为内寒与外寒。外寒是外界的寒气侵犯人体,伤于肌表;内寒则是人体机能衰退,阳气不足而致的虚寒病证,与肾阳虚衰有关。另外,寒气入侵人体会伤及不同的脏腑,出现不同的症状,我们可根据这些症状采取不同的扶正祛寒、温通气血的方法来调理,达到祛除体内阴寒和防病强身的目的。

肾寒夜尿多:  肾寒症状为夜尿多、尿后余沥、憋不住尿等,还常伴有腰膝酸痛、畏寒肢冷、头目眩晕、精神委靡、浮肿(腰以下为甚)等症状。这是因为中老年人肾阳虚衰,加上冬季阴寒之气侵袭入体所致。治疗以祛除内侵入肾的寒气,消除夜尿多症状为主。①用肉桂鞋垫。肉桂10克,粉碎成末,均匀撒在两层棉布之间,然后纵横缝纫制成鞋垫,垫于鞋内。肉桂性大热,具有补火助阳、引火归原、散寒止痛、活血通经的功效。脚底是足少阴肾经的起始部位,肉桂鞋垫中大热之性循着肾经的走向直达经络气血,从而消除肾寒,缓解和消除尿后余沥、夜尿频多。②点按关元穴。关元穴位于脐下3寸处,仰卧时用拇指点按关元穴3分钟,每天早、中、晚各1次。可补肾阳不足,消除内生肾寒,夜尿多者宜长期坚持点按。

心寒胸闷:  心寒症状主要为胸闷,并伴有左侧胸背间放射性冷痛,口唇、指甲青紫等。这与中老年人心气不足或心阳不振,外界阴寒之邪乘虚而人有关。中医临床研究发现,寒气侵犯心脏可导致血液黏稠度升高,冠状动脉造影病变明显,冠脉狭窄程度加重,并且左心室功能损害程度加重。治疗以温通血脉,祛除寒邪为主。①食龙眼粥。龙眼肉(桂圆肉)15克,糯米50克,加水熬成稀粥,温热服食,每日2次,连续服用10天。龙眼甘温,可补心脾、养血脉;糯米可温养脏腑,逐寒外出。②艾灸膻中。膻中穴位于两乳头连线的中点,仰卧,取艾条一根(中药店有售)点燃,距膻中穴皮肤约3厘米处熏灸,每次5—10分钟,每天1次,10天为1疗程。膻中穴可促进心包经的经气循行,祛除寒气并防范胸闷气憋。

胃寒胃痛:  胃寒症状为胃脘剧痛,得温痛减及消化不良等。多与年龄增大,脾胃功能减弱,加上冬季感受阴寒邪气有关。一般在食用梨、绿豆;柿饼、生番茄、生莲藕、螃蟹等凉性食物后,会使胃痛加剧。治疗以温中散寒,暖胃祛邪为主。①敷葱姜糊。大葱去皮去叶,留葱白及须根150克,与鲜生姜100克一起捣碎为糊,加入小米干饭100克、白酒50毫升,放入锅中炒至烫手后用纱布包好,外敷胃部。一般10分钟后见效,1小时内可愈。②食良姜粥。高良姜10克、干姜6克煎水取汁,将药汁加水600-800毫升与大米50克熬粥,空腹服食。二姜中都含有辛散的挥发油(姜烯、姜醇、高良姜酚等),可以轻微刺激胃黏膜,促进肠蠕动,使消化道的分泌液增加,扫赊消化道积气,缓解胃痛。

肝寒闪腰岔气:  症状多由用力不当造成腰部经络气血壅塞损伤,受寒后局部疼痛难忍,不能俯仰、转侧。治疗以活血行气,舒经暖腰为主。①当桂水热敷。将当归15克、桂枝12克放入沙锅中,加水约1200毫升煎煮30分钟,用小块纱布浸透药水,趁热湿敷局部,每次10分钟,每日2次。可舒经活血、祛除阴寒、解除痉挛。②喝木瓜水。宣木瓜片(中药店有售)15克,加水800毫升煎煮15分钟,睡前将药汁一次饮完。宣木瓜性温,味酸涩,有活筋络、除岔气的作用。

肺寒咳嗽:  肺寒症状为咳嗽胸闷、气喘气憋、咳吐涎沫、鼻有清涕等。寒气进入肺部,使得肺中阳气被遏,宣发肃降的功能失常,进而气机逆乱,肺气上冲而为哮喘。治疗以温肺化饮,祛寒平喘为主。①服虫草制剂。服用冬虫夏草制剂(如至灵胶囊、金水宝胶囊、百令胶囊等),每日2-3次,每次3粒或遵医嘱。虫萆制剂能较好地驱逐肺部阴寒邪气,保护肺及支气管,降低哮喘复发几率。②饮蛤蚧酒。蛤蚧一对连尾,放平底锅焙至微黄,去其头、足,保留尾部。然后放入800毫升低度白酒中,密封放阴凉地方,每日摇晃1次,10日后饮用,每日10-20毫升。现代药理研究发现,蛤蚧对支气管具有直接松弛作用,平喘止咳作用良好。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐