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常热敷可养生防病

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-17

热敷眼部:缓解疲劳,明目安神。可轻闭双眼,采用湿热敷法敷眼,此法对白内障、青光眼有辅助治疗作用。热水内还可放人桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药,用过滤出的热水沾湿毛巾使用,可起到清热明目的作用。

热敷小脑:健脑益智,缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟,每天两次,能起到健脑的作用,对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置,每天3~5次,每次20~30分钟。

热敷耳朵:改善循环,增进听力。先用热毛巾掩盖住耳朵一边,过几分钟后换另一边,交替重复做五次,每天两遍。

热敷腹部:温阳补肾,促进消化。可采用干热敷法热敷小腹部,每天两次.每次5—8分钟,可促进胃肠蠕动,对治疗便秘、减少腹部脂肪堆积有一定好处。    

需要注意的是,并不是任何人都适合热敷。如对于面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹等,忌热敷。热敷时一定要保持适当的温度,尤其是小孩,温度不宜过高,以免烫伤。

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