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冠心病患者炎夏防发病有八招

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-07-21

酷暑  盛夏,特别当天气  闷热,湿度升高时,常常是冠心病的易发时刻,当气温超过33度,新陈代谢会显著增快,皮下血管扩张,皮肤血液量要比平时增加3-5倍,回流到心脏的血容量也显著增多,增加了心脏的负担。由于交感神经张力增高,心率加快,血压升高,冠状动脉收缩,致心脏工作量增加,再由于出汗过多,水分通过汗液大量蒸发,使血粘度增高。此外,闷热天气,易致烦躁不安,焦虑、抑郁、睡眠不佳等,这些也都可引起心肌缺血、缺氧,对冠心病患者不利。

为了安度炎夏,防止冠心病发作,必须做好以下八方面:

一、注意饮食卫生。  饮食以清淡、新鲜、易消化为主,多吃新鲜蔬菜和瓜果,少吃油腻或煎炸类食物。食品应放在通风的地方或置于冰箱内,以防霉变或发馊,且储藏日寸间不宜过长。若发现食品霉变或发馊,勿再食用,以免引起急性胃肠炎或食物中毒。如呕吐或腹泻严重,可致脱水过多,造成血液浓缩,血粘度增高,形成高凝血状态,引起心肌缺血,甚至心肌梗死。另外,切忌暴饮暴食。

二、禁烟限酒。  烟中含尼古丁,町使血液中纤维蛋白原增加,血粘度增高,心率加快、血压升高,冠状动脉痉挛。过多饮酒会使心肌耗氧量增多,加重冠心病。适量饮用红葡萄酒,每日不超过100毫升,可能有益。

三、补充水分。  及时补充水分,多喝凉开水,也可喝淡盐水或绿豆汤、百合汤、菊花茶等饮料,既补充水分,又清热解暑。少喝浓茶或含咖啡因的饮料。

四、稳定情绪。  当过分激动、紧张,特别是大喜、大悲、大怒时,可诱发心肌缺血、缺氧。因此,心胸要开阔,情绪要乐观,保持良好的心态,确立健康的生活方式,避免参加刺激性较强的活动。

五、动静适宜。  活动锻炼宜在清晨凉爽时,切忌在烈日下锻炼,活动温度要适宜,时间不宜太长,当天气闷热,湿度较高时,应减少户外活动,多在家中休息。

六、防暑降温。  在室外活动或劳动时,应带伞或戴遮阳帽或墨镜,并备足饮水。室内可用电风扇,但不要直接吹面部。开启空调度数不宜太低,一般以25度-28度左右为宜。

七、起居有序。  生活有规律,由于暑热,一般晚间入睡较晚,故早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以免睡眠不足。

八、调整用药。  应在专科医生的指导下,对平时服用的药物适当调整,家中应备急救药品,如硝酸甘油、麝香强心丸等。外出应随身携带。

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