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刘德洋重庆名中医 爱惜元气 生活有律

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2016-08-16
刘德洋,男,重庆市名中医。出生于中医世家,自幼随父亲刘国衡(重庆市名老中医)学习,深得真传,博采众长,勤学研究,在中西医结合治疗内科、妇科、儿科疾病有丰富的经验。
 
在重庆市江津区中医院,不管刮风下雨,人们总能看到一位老中医早早来到诊室的身影,几十年如一日,从无二异。他就是重庆市名中医刘德洋,小小的个子,腰不弯,背不驼,眼不花,手不抖,显得特别年轻,特别精神。由于他医术好,名气大,很多病人慕名而来,以至于他退休了也停不下来。
 
刘德洋从小随其父刘国衡习医,并潜心研究祖传秘方,从中得到真传。加之擅于思考,博采众长,勤学苦练,学成出诊,成为名噪一方的知名中医。
 
一个名中医,到底“名”在哪里?光技术好不算,光人品好不算,光身体好也不算,他必须是好技术、好人品、好身体的混合体。就刘德洋而言,他做到了,名副其实。说到中医诊疗技术上的成就,接踵而至的病人是最好的证明;说到他的为人,好口碑是最好的证明;而说到养生经,他小老虎般的强壮身体,就是最好的证明。
 
每每看到他阳光般的笑容,看到他轻盈如燕的身体,看到他健步如飞的行姿,不由心生敬意。当问起刘德洋的养生学问,问起如何能也像他这样热爱生活,他总是腼腆地笑笑,说没有什么特别的,不外乎是心态好,爱运动之类。仔细一想,能在不经意间达到养生境界的人,才是真懂得养生的人,刘德洋就属此列。
 
东晋思想家、养生家张湛曾在《养生集叙》中指出养生大要:“一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言语,六曰饮食……”确实,若硬要刘德洋说养生经,“啬神,爱气,养形,导引”八个字,可归纳为刘德洋的养生之道。
 
心定神安 淡泊名利
 
啬神即惜神之意。而惜神就是心定神安。如何使心定神安,刘德洋生活并不刻意的几件事,很能说明问题。其一,他从来淡泊名利。从医几十年来,尽管他方方面面都在人先,但他从来不抢着要名要利。一次,单位评区级五一劳动奖,名额只有一个。民主选举,他得票最多,另一个年轻医生次之。刘德洋知道结果后,硬是说服领导,把荣誉让给了别人。他说,年轻人未来的路还很长,这个荣誉给他,对他是极大鼓励,对他一辈子都有帮助,我要退休的人了,不和年轻人争。其二,他心性善良。作为一个每天门诊量几十的知名中医专家,他看过各类病人。但不论对谁,他都一视同仁,从来不把病人分贵贱高低。他开药,每张处方很少超过百元。用他的话说,医生首先是仁慈,不能为个人利益出卖良心。有时候,一些很穷困的病人找他看病,没有钱做检查,他了解情况后,总是自掏腰包,为病人解燃眉之急,也从不主动找人还钱。他说,若不是真的没办法了,谁也不会借钱不还,即不来还,肯定是有难,咱能帮点是点。其三,他开朗乐观。刘德洋性情平和,开朗乐观。尽管生活中有很多不如意,他从不表现在脸上,挂在嘴上。他似乎更明白真正的人生从来不是完美的,所以,他坦然淡定面对一切,善待妻子儿女,把家庭生活过得有滋有味。尽管一大把年纪了,还乐意与儿女的朋友做朋友,与年轻人一起玩,一起开心地谈天说笑。
 
正因为这样,刘德洋保持了一颗永远年轻的心,永远乐观的心,永远淡定与快活的心。古人说,要想神安必先心静,心静则神安,神安则百病不生。
 
爱惜元气 生活有律
 
爱气即爱惜元气。元气是生命之源,元气的盛衰聚散及运行正常与否,直接关系着人的生老病死。如何养护元气,如何爱惜元气,尽管刘德洋已经做到,但也许他并不自知,并未刻意而为。他随父习医过程中,耳濡目染,一些好的习惯已经养成,我习惯把它叫作中医素养。刘德洋的中医素养极其到位。平时休息时,刘德洋睡眠规律,从来不无故熬夜,保证每天8小时睡眠时间;生活上,他从来不喜高场喧哗的场所,遇热闹太过场合,他总是静悄悄在一隅,从不乱发言。
 
这些从小养成的生活习惯在不经意间,符合养护元气的要求,护住了元气,使之不散,不离,少消耗,故而不易得病。
 
饮食有度 坚持锻炼
 
养形即保养身体,保持身体正常形态。导引即养生运动。导引是养形的必需手段之一。刘德洋多年来,坚持得最好的是饮食和运动。在饮食上,刘德洋吃东西从不挑食,啥都可以吃,啥都不过度吃,他也极少吃寒食和辛辣食物。他吃啥都只七分饱,从来不贪恋多吃多占。饮食上不挑不拣,不贪恋大鱼大肉。偶尔喝点小酒,也不多喝,更不醉酒。同时,他坚持运动,每天都会抽时间快步走一个小时。有时,上班也不坐车,直接走6公里路到诊室上班。用他的话来说,他也是不是为走路而走路,也不是为养生而走路,实在是因为若哪一天不走路,不出汗,就会觉得全身难受,不自在。走路对于他,已经成习惯,成了一日三餐那样的依赖,成了“精神鸦片”,上了瘾。
 
由于饮食习惯好,加上坚持锻炼,刘德洋老师保持了良好的体态,不胖不瘦,做到了养形,同时,由于导引,使全身经络畅通,故而百病不生。以致年近七十,仍有一副好身子骨。
 
刘德洋的养生效果告诉我们:养生是在生活的点点滴滴养成的,啬神、爱气、养形、导引,总在不刻意间就已完成。养生到了这个境界,岂能不叫人羡慕?(邓玉霞)
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