缓解眩晕重在护理

在老年人群中，眩晕的发病率很高。据国内统计。在65 岁以上的老年人当中男性发病率为39％，女性发病率为 57％。老年眩晕的病因十分复杂，基本的治疗措施是通过改善大脑血循环，舒张脑血管，调整并控制血压，降血脂，降低血．黏度，治疗颈椎病，调节植物神经功能等方法，逐步消除眩晕。治疗的根本目的都是使周围小动脉扩张，缓解血管痉挛、增加脑血流量，直至使眩晕消失。当老年患者出现眩晕时，进行日常的科学护理很重要，可促进疾病的康复。

莫紧张

患者眩晕发作时，会感到紧张和恐惧，这样的情绪会使症状加重。此时应让患者半卧位，避免头部活动及声光刺激；当病人出现恶心、呕吐、耳鸣、恐惧等症状时，家属不要慌乱，要照顾好病人，并安慰患者，让其做缓慢的深呼吸，避免紧张，放松心情，—般症状会很快改善。如症状改善不明显应及时找医生治疗，遵医嘱使用镇静剂、血管扩张剂或安慰剂。

防摔伤

发作性眩晕患者，因其平衡能力的改变，导致患者极易跌倒，发生摔伤。护理人员会向眩晕患者及家属提供安全训练指导。(1)提供安全的居住环境；病房内要布局合理、安全、无障碍物，床头有电话，方便使用。病房光线明亮，卫生间有防滑垫，站立时有扶手。 (2)进行安全指导，眩晕最易发生于起床、下床、站立、坐下、如厕等体位发生改变时，应指导患者在改变体位时动作宜慢，最好有专人陪护，防止发生摔伤。

调习惯

养成良好的生活习惯对眩晕患者的康复非常重要。饮食上应品种丰富、易消化，宜选用低盐、低脂、高钙食物，禁烟酒。患者居住的房间应光线良好，每天最好能保证1—2小时的日照。睡觉时应保持侧卧或平卧的睡姿，不要俯卧。

选枕头

患者睡觉时要避免突然转动颈部、不要过度持久地仰头或低头，为此要选择适于患者使用的枕头；枕头形状最好为中间低、两端高3～5厘米。枕头填充物以质地柔软而有弹性为宜，可以选择天然的荞麦皮、谷物等，也可选择塑形好、弹性好的人造填充物，如中空纤维等。枕头的长度以超过自己肩宽10—15厘米为宜，高度以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜。 (付正阳)