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为何糖尿病人需要减轻体重

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-01

的确有许多体胖的糖尿病人都关心这个问题,减轻体重能否改善糖尿病病情,对此的回答是肯定的。益处在于:其一、减轻体重可在很大程度上纠正患者的脂代谢紊乱,脂代谢紊乱是胰岛素抵抗的祸源之一,胰岛素抵抗又是糖尿病发生与发展的基础。所以,随着体重的减轻,脂代谢情况好转,胰岛素抵抗得到改善,将有助于阻止糖尿病进展。其二,适度地减轻体重可使肝脏的脂肪含量减少,对胰岛素的敏感性增加,肝糖生成受到抑制;同时肌肉组织内的脂肪也随之减少,增强外周组织胰岛素敏感性,葡萄糖利用率增加。这样,糖的生成减少而利用增加将有利于降低高血糖。其三,超重及肥胖本身是心血管病的危险因素,那么,减轻体重必有利于降低心血管病发病率,这对预防及延缓糖尿病心血管病并发症极为有利。

由此可见,糖尿病人需要关心自己的体重变化。如果已超重或肥胖就要采取积极措施来控制体重,以使体重保持在理想范围内。目前尚没有特效减肥药,减轻体重的措施主要是饮食控制和运动锻炼。糖尿病人首先要遵照医生为其制定的糖尿病食谱进餐,以减少总热量和脂肪的摄人;其次要长期坚持运动锻炼,以快走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧耐力运动项目为主,每周不少于5次,每次30~50分钟。总之,体胖的糖尿病人只有将节制饮食与运动锻炼有机结合起来,才能较好实现减轻体重的目标,以改善病情、减少并发症和提高个人生活质量。

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