许多人吃饭时,常常会先大鱼大肉饱餐一顿,到最后才吃点主食。其实这样对身体的危害很大。 空腹时胃酸的酸度比较高,同时没有碳水化合物的帮助,鱼肉蛋白质分解不完全,会造成尿酸增加。而大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄人,却没有足够的碳水化合物来分解,就可能诱发痛风或加重痛风患者的病情。如果此时再加上喝啤酒,更会“雪上加霜”。 因此,吃鱼时一定要搭配含碳水化合物丰富的食物,比如馒头、米饭等主食。最好是粗杂粮如杂粮馒头、窝窝头等。如果再搭配蔬菜,营养就更均衡了。 |
许多人吃饭时,常常会先大鱼大肉饱餐一顿,到最后才吃点主食。其实这样对身体的危害很大。 空腹时胃酸的酸度比较高,同时没有碳水化合物的帮助,鱼肉蛋白质分解不完全,会造成尿酸增加。而大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄人,却没有足够的碳水化合物来分解,就可能诱发痛风或加重痛风患者的病情。如果此时再加上喝啤酒,更会“雪上加霜”。 因此,吃鱼时一定要搭配含碳水化合物丰富的食物,比如馒头、米饭等主食。最好是粗杂粮如杂粮馒头、窝窝头等。如果再搭配蔬菜,营养就更均衡了。 |
上一篇:有些疾病让您大汗淋漓
下一篇:服补铁剂别喝豆浆
浏览:291次
纪念国医大师葛琳仪从医60周年浏览:2193次
杜怀棠对外感热病及内伤杂病均具有丰富的诊治经浏览:257次
中医张静生牢记方证活用经方 读经典做临床浏览:259次
张震与云岭中医疏调学派浏览:2112次
陕西肝病专家张瑞霞的中医之路浏览:280次
全国名中医马骏为良医志不渝浏览:2192次
严蔚冰 中医诊疗法(古本易筋经)代表性传承人浏览:2178次
薛雪 以医术立世 诗名为医所掩浏览:292次