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自测血压五项注意

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-08-23

自测血压是提高血压控制率的有效途径。但是,在家中自测血压需要注意,必须在排空膀胱之后进行。当人在憋尿时,膀胱壁处于紧张状态,此时监测血压,其必定会迅速上升。这是因为膀胱壁张力增高后,膀胱反射性引起血压升高。

因此,自行测量血压也需要注意方式方法:1.测血压前,休息并放松5分钟,排空膀胱。2.不舒服、感冒、焦虑、疼痛时不要测量。3.进餐后至少两个小时,饮用咖啡或吸烟后至少半小时再量血压。4.测量时应坐在有靠背的椅子上,在手臂下放一个软垫或毛巾,保持与心脏在同一水平。5.整个测量过程不要讲话,不活动肢体,保持安静。

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