首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

国医大师

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

天热易崴脚48小时后用药

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-08-16

天热时,人们多爱穿凉鞋或矮帮鞋,但这类鞋足部包裹得少,对踝关节缺少保护,稳定性差,在进行体育运动、劳动,或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时,极易崴脚,引起脚踝扭伤。脚踝扭伤后,轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤,在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛;重者则会造成韧带撕裂,甚至发生踝关节骨折,此时伤者不但无法行走,而且疼痛难忍。脚踝扭伤后应该如何处理呢?  

1.轻度扭伤  当脚踝呈轻度扭伤时,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可恢复行走。但由于肌腱和肌肉的拉伤,局部疼痛可能还会持续数日,最好不要过多行走,也不要在4叫、时内贴膏药或热敷,以防血管向外渗血渗液。可在48小时后用伤湿止痛膏贴敷伤处,来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。

2.扭伤严重  扭伤比较严重时,大多患者短时间内难以行走。此时应立即到医院做x光片检查,以便尽早确定病情。如没有骨折,则可按如下方法进行处理:①扭伤早期可用冰袋或冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩,以防血管继续向外渗血或渗液,从而起到消肿、止痛的作用。②受伤48小时后,可用热水或热毛巾热敷患处,也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2~3次,每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环,加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收,有利于受损组织的修复。还可在48小时后敷贴活血化瘀的中药或药膏。

3.水肿严重  如果踝关节肿得比较严重,除了要把脚抬高和冷敷外,还可用95%酒精外敷,通过脱水作用使细胞间隙的液体快速脱水。并利用95%酒精强烈地扩张局部血管,增加血液循环及缩复作用,使外伤性软组织水肿在很短的时间内消除,缩短患者的疼痛时间。具体方法为:将几块纱布(数量视水肿的面积大小而定)放人95%酒精中,取出蘸有95%酒精的纱布湿敷在水肿局部,每15—20分钟更换一次,并不停地轻轻按压水肿部位。换3—4次纱布后,就算完成一次。每天可做2—3次,一般3—4天水肿即可消退。但是皮肤对酒精过敏者和有皮肤破损或已化脓的创面者禁用此法。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐