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巧用空调制造『微气候』

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-07-16

随着气温逐渐升高,空调开始派上用场。但也有很多人担心空调用多了会不会患上空调病?北医三院健康管理中心谢静认为,只要正确使用空调,不但不会患空调病,而且还具有保健作用。人们常说的空调病又称“空调综合征”,指的是长期处在空调环境下的人常常出现的头晕、咳嗽、头痛、胸闷、腰疼、全身无力、发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症。之所以有这些症状,原因主要有以下两个。

一是室内的密闭环境导致空气流通不畅。虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空调内部容易滋生军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等病菌,造成室内空气污染,危害人体健康。此外,在空调房中,负离子几乎等于零。空气负离子可使人精神振奋,提高人体机能,若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”,感到胸闷、心慌、头晕、无力,工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调后可减少至十个以下。通过一些措施可消除或减轻空调给我们带来的不良影响,比如安装负氧离子发生器、加湿器;室内注意通风、采光;定期清洁空调的过滤网和散热片等。

一项医疗气象学研究发现,经常出入高温车间或冷库的工人,患感冒的几率要比在正常环境工作的人小得多。这说明想减轻或消除空调带给人们的不适,需提高人体对外界环境变化的抵抗能力。首先,让居室保持一种气象变化,即室内不能一直保持恒温或“准恒温”,而要经常升高或降低室内的温度,使室温一直处在一种变化状态。这样生理调节能力可逐渐适应温度的变化,从而提高人体的自我保护能力。温度变化要平稳地提高或降低,每次调节以1—2℃为宜,半个月后,幅度可逐渐提高到5~8℃。其次,经常对室内进行自然调节,让室外空气和阳光进入室内。这样,在温度变化的同时,也常常伴有湿度、阳光和空气流动的变化,这些“微气候”变化对身体健康有益。

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