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如今时兴“送礼送健康”，很多人家里堆满了保健品，想送给亲朋好友，谁知他们家中也全都是“健康礼品”。这些保健品缺乏针对性，吃了不对症，弃之又可惜，不禁让人感叹一声：“又‘被健康’了!” 研究发现，在影响健康的遗传、环境、卫生服务及心理、行为与生活方式等四个因素中，心理、行为与生活方式因素对健康的影响最严重，约占到70％。如果一个人能够做到心理、行为和生活方式健康，就能够预防、推迟或避免70％的疾病，而这完全取决于个人。健康并不是单纯预防疾病池并不仅仅是没有病。世卫组织专家认为，健康是“社会和个人的资源，是个人能力的体现”。因此，管理好这种资源，不能依靠任何人，只能“从我做起”。 有资料显示，目前我国主要城市的白领亚健康比例达76％，处于过劳状态的接近6％，真正意义上的“健康人”比例不到3％。近年来，四五十岁甚至更年轻的精英猝死、早逝的消息频频见诸报端。如果这些人平时注意进行健康投资，完全可以避免过早患病、猝死。 健康投资是对心理、行为与生活方式等影响健康的最主要因素进行管理。科学的健康投资方式是定期体检、提高健康素养、对疾病危险因素进行管理、保持健康生活方式。 健康素养是指一个人获取、理解和应用健康信息与知识的能力。这方面我国居民比较欠缺。在去年底卫生部公布的首次中国居民健康素养调查中，我国城乡居民具备健康素养的百分比仅为6．48％，也就是说，每100人中不到7人具备健康素养。高血压、吸烟、喝酒、高胆固醇、肥胖等都是健康危险因素。为此，我们需要有针对性地进行健康投资。如果你的心态积极，采取行动，养成了良好的健康生活习惯和生活方式，并坚持对健康进行投资，身体财富就会增值。 20多年前，刚到美国求学的一名中国学子，发现美国穷人胖、富人瘦，百思不得其解。原来是美国的富人对自己的健康进行了投资，穷人健康选择少、投入少，才导致“穷胖富瘦”现象蔓延。这也提醒我们，生活富足了，更要主动投资健康，而不能被动等待。 |
