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上了年纪，手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝再使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。 1．手杖的材质和重量很重要。手杖重了，使用起来会费力；轻了，拄着又有飘忽感，会感觉不够踏实。所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的手杖。 2．手杖的长短很重要，太长或太短都会使支撑点不自然。高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实；低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。手杖最恰当的高度应是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。 3．手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可；但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。 |
