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褪黑素保健品不要滥服

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-20

褪黑素又称松果体素,是大脑中的松果体所分泌的一种激素,可调节机体睡眠。一般认为褪黑素在中年以后随着年龄的增长在体内的含量愈来愈少,适时补充褪黑素可以调整人体生物节律,起到改善睡眠的作用。

但有些褪黑素保健品加入了低聚糖,可调整肠道酸碱度,有利于肠道酌正常蠕动。专家指出,这类制剂只能改善睡眠和润肠通便,而没有延缓衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等其他功效,且并非人人皆可用。患有自身免疫性疾病患者,如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎患者不宜用。患抑郁型精神病,如老年抑郁症者也不宜用。此外,这类制剂也不是药品,不能替代药物的治疗作用。如果人们过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。这两种物质一旦减少后,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,使人困倦欲睡。近年来,还有专家对中老年人普遍进补松果体素提出质疑。

因此,健康老年人不应该随便乱服松果体素。除睡眠较差的中老年人可适当试服这类制剂外,健康老人最好不要滥用这类制剂。

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