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豆浆是百姓非常喜欢的饮品，对人体也非常有营养，但在饮用豆浆的时候要注意，避免在以下时间喝豆浆。 服药物1小时内 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素类药物。为保险起见，最好在服用药物1小时内不喝豆浆。 吃鸡蛋时 有的人早餐时习惯豆浆和鸡蛋一起食用，长期这样进食不好。因为鸡蛋的蛋白会与豆浆里的胰蛋白酶结合，会产生不易被人体吸收的物质。 空腹时 空腹饮豆浆时，豆浆里的蛋白质大多会在体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。因而饮豆浆时应当吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 腹胀、腹泻时 腹胀、腹泻时喝豆浆，易引起蛋白质消化不良，加重腹胀、腹泻症状。 |
