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雷雨后散步益健康

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-07-28

一场雷雨后,洗涤了空气中的尘埃污物,净化了空气,路面更清洁,空气更清新。此时,您如果能到户外走走,对身体健康将大有好处。打雷、闪电现象,所产生的大量负离子享有“空中维生素”之称。负离子不仅可高效杀灭空气中的细菌,更可中和空气中的正离子,活化空气,改善肺功能和心肌功能,并能改善睡眠,促进新陈代谢,增强人体抗病能力。现在天热,如果长时间呆在密闭的房内,因通风不佳,室内空气中灰尘、烟雾、有害细菌、正离子含量快速上升,就容易引起头晕、失眠、神经衰弱、免疫力下降、记忆力衰退等症状的发生。因此,为了避免上述健康问题的出现,就赶快趁雨后到外面走走吧。特别是那些植物比较集中的地方,如小区花园、公园里、河畔等,负离子浓度会更高一些,空气质量也更好一些,非常适合老年人散步健身。

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