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洗脸健身两不误

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-07-28

洗脸健身法是用毛巾擦洗脸部,除了洗去面部污垢外,还有强身健体,自我保健的作用。

洗脸健身法通过用毛巾揉擦脸部各部位,起到舒经活络,保健美容之功效。用毛巾揉擦脸部的力量,要根据不同疾病而有所不同。若是胃痛、便秘、牙痛、畏寒、发热等,洗脸要用力揉擦,按压眼眶下缘及鼻两侧;若是眼睛见风流泪、目赤、耳聋、耳鸣、偏头痛、眩晕等,洗脸要重压脸部,滚揉两侧眼角。洗脸健身法可在每日早、午、晚洗脸时进行,每次做10—20次,以脸部有热感为度。

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