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我们常探讨“生长老死”和 “寿命长短”的话题，其实，究竟要活到多少岁才能称为“寿星”，这在古代并无定论。在“人生七十古来稀”的时代，70岁就算寿星，时至今日，当今世界寿星的标准已变为90岁。世卫组织明确指出，只有活到90岁以上才能称为长寿老人。 那么，就个体而言，人的寿命究竟在天还是在人呢? 先天的遗传因素，的的确确与寿命密切相关。祖辈父辈寿命长，子辈孙辈易长寿。无论古今中外，长寿世家屡见不鲜。 除了先天因素之外，后天的饮食、情绪、劳动、运动这些因素，都与寿命密切相关。只要善于从这些方面调摄保养，同样可以延年益寿。曹操说得好：“盘缩之J 9J，小但在天；养怡之福，可得永年。”事实也是这样，不少长寿老人并无长寿的祖辈父辈，也就是说，家族并没有明显的长寿基因，由于调摄得当，仍享高寿；而一些“长寿世家”的子孙，由于违背养生之道，仍然早矢。由此可知，人的寿夭，不仅在天，尤其在人。正如唐代医家孙思邈所说： “寿夭休言命，修行在本人。” 事实证明，人的寿命虽与先天遗传、环境气候、社会因素、医疗条件密切相关，但关键还在于个体是否切实遵循养生之道。世界卫生组织经过调查研究明确指出：一个人的寿命长短，遗传因素只占15％，环境气候、社会因素和医疗条件也只占25％，而个人的身心卫生、生活方式却占60％。所以，我们强调健康长寿的金钥匙就在我们自己的手中，概而言之一句话：“长寿在天更在人。” 吕玉 积极思维 乐观生活 芬兰赫尔辛基大学心理学家的最新研究表明，积极的思维方式和乐观的生活态度可使人的寿命延长5～10 年，悲观者也可以通过训练建立健康的思维方式。 人们通常认为，人的乐观或悲观是先天注定的，无法改变。但芬兰研究人员发现，被感知的幸福中仅50％基于遗传，lO％源于外在条件，如健康等，其余40％取决于人们的世界观，即对世界的看法和态度。
为培养乐观的生活态度，训练积极的思维方式，芬兰心理学专家建议人们转换角度看问题，心存感恩，沉浸于美好的事物，摆脱失败的阴影，分享他人的快乐，并与他人分享自己的快乐。 曾勇志 |
