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在江西资溪县城东社区，住着一位106岁的寿星老太太，名叫张全清。她目前仍身板结实，慈祥可爱，身心健康。 张全清1904年农历二月初二出生在江苏省赣榆县沙河镇的一个普通农民家庭。她一生饱经风霜，如今张全清已五代同堂，全家共71口人。她儿子朱孔璋曾参加过解放战争和抗美援朝战争，被授予胜利勋章，之后又荣立个人三等功两次，直到1990年7月在军中离休，现已77周岁。 老人的女儿朱孔华经常说：“老母亲为儿女们操劳了大半生，我们要用全部的爱来回报她，让百岁老妈的晚年生活过得舒心快乐和幸福安康。”周围群众都说，老人健康长寿与有孝心的儿女和外孙女的关照是分不开的。 张全清高挑的个儿，如今身高仍有1．63米，腰杆笔直，精神矍铄，一年到头不用看病吃药。她两眼炯炯有神，还能穿针引线干缝补活。她说话声音洪亮，能接电话，还会选电视节目。她喜欢看央视3套的歌舞文艺表演和央视的《动物世界》节目。日常生活她均能自理。她爱吃大葱煎饼、饼干和糖果，日常饮食粗菜淡饭样样吃，尤其喜欢吃水果和蔬菜等，特别爱吃豆芽、豆干、白菜、南瓜、粉丝、韭菜炒蛋、红烧肉和各种肉丸子。她一顿能吃一大碗米饭，一餐能吃20个水饺。老人每天有午睡的习惯，也很讲究卫生，经常擦身洗澡，还爱喷香水打扮自己。 张全清老人的生活起居很有规律，每天早睡早起，晚上9点左右就寝，一倒在床上就能睡到天亮，而且睡得很香。她早上6点多钟起床，洗脸后坐在床沿上伸展腰腿，拄着拐棍满房走动，晃晃身体和按摩腿脚。她为人随和善良，情绪稳定，一切顺其自然。 全家人都很孝顺老人，都为家里有了个106岁的老寿星而感到非常荣幸和自豪。他们总是说：“家有百岁老寿星，是全家人的福气!” 张全清老人还喜爱抽烟。有时她也爱喝点红葡萄酒，常喜欢喝白开水。现在，她仍每天定时静坐，全身放松，闭目养神，舒畅心胸，这大概可算作她健康长寿的“养生功”。 |
