养生堂20230924:林谦,三参养心饮,仲秋养生防心躁,养心心慌心悸

北京卫视养生堂节目视频2023年9月24日晚上17:25分播出《仲秋养生防心“躁”》关键词：林谦,高群,心慌心悸,养心降躁,三参养心饮

北京中医药大学东直门医院原副院长林谦教授和心内科高群老师共同主讲的仲秋养生防心“躁”。

 

农历的秋季从立秋开始，霜降结束，共分为孟秋、仲秋和季秋三个阶段。今天是秋分的第二天，也就是秋季下半场的开始，这个时间节点对身体的影响可以用“凉、燥、乏、饿”四个关键字概括：凉特指早晚凉、中午热，一天之内温度变化大；燥指雨水开始减少，身体的水分也更容易蒸发；乏指秋乏，天气凉快了反而不愿意早起，总觉得没睡够；饿是指脾胃功能恢复，开始贴秋膘！这四个关键字看似寻常，但作用到一起对一个脏腑特别不利！不及时关注，可能导致这个脏腑的气血异常，甚至引发晕厥和猝死！一组人人都经历过的小症状，为什么是这个脏腑“躁”起来的信号？

 

秋季除了肺燥，心也会“躁”！这个“躁”是躁动不安的意思，也就是我们常说的心慌心悸。

 

在节目现场，我们随机选取了三位观众，竟然每个人都经历过不同程度的心慌、心悸甚至早搏，但大家并不认为它是病！林院长分享了一个典型病例：男性患者，间断心慌两年不当回事，最后确诊为房颤，随时可能发生严重的心梗或脑梗！

 

当您的心慌心悸具备这几个特点，或者伴随以下症状，就应该引起足够重视、及时就医了，请您跟着本期节目详细对照！

 

仲秋时节，“凉、燥、乏、饿”这几个特点如果不及时关注，并在饮食起居上做出相应调整，就容易诱发心“躁”的问题。东直门医院心内科的高群老师将在节目现场教您一组养心降“躁”的穴位按摩操，还将推荐一道三参养心饮，帮您在家缓解心慌心悸，究竟这些实用的好方法是什么？

 

【专家出诊信息】林谦——周一晚间东直门医院东城院区门诊二层5诊室、周三下午东直门医院国际部二层22诊室、周四下午东方医院名医堂10诊室；

 

高群——周六上午东直门医院心血管一区普通门诊；

 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。